Alternativer til sort frøolie (Nigella sativa): Gurkemeje, mælkestidse og hvidløg

Sort frøolie markedsføres som antioxidant, leverbeskytter, kræftforebyggende, antiinflammatorisk og blodtrykssænkende. Flere andre naturlige midler dækker lignende indikationsområder. Konsulter altid læge før brug.

Gurkemeje (curcumin)

Indeholder curcumin, som i forskning viser potentiale for at ødelægge kræftceller og dæmpe inflammation (Grossberg & Fox). Fremmes også mod Alzheimer, opblæsning og halsbrænd. Men flere eksperter (bl.a. Edwina N. Scott, 2009) påpeger behov for mere forskning før konkrete konklusioner om kræftforebyggelse. Bivirkninger: diarré, kvalme, galdeblærekontraktioner, øget blødningstendens (især med warfarin).

Mælkestidse (silymarin)

Bruges til kronisk hepatitis og levercirrhose. Tysklands Kommission E har godkendt den til leverklager, men NCCAM (USA) finder kliniske resultater blandede. Bivirkninger: østrogenlignende virkning (undgå ved hormonfølsomme tilstande som brystkræft), allergiske reaktioner, kvalme, lavt blodsukker, menstruationsforandringer.

Hvidløg

Antiinflammatorisk, mulig kræftbeskyttelse, blodtrykssænkende (lovende tidlige beviser, NCCAM). Kommission E godkender til forhøjet blodtryk. Nogle studier antyder kræftreducerende effekt, men ingen kliniske forsøg eksisterede (2011). Bivirkninger: kan øge hypoglykæmi-risiko ved visse medicin, nedsætte andre læmidelvirkninger, forværre mave-tarm-lidelser.

Sort frøolie – egen risikoprofil

Høje doser kan potentielt give nyre-/leverskade, interferere med stråle-/kemoterapi, sænke blodtryk for meget (ved kombination med antihypertensiva), og give kontaktdermatitis.

Konklusion: Alle naturlige midler har bivirkninger og interaktioner. Vælg på basis af din specifikke situation – i samarbejde med din læge.