Hvilke urter hjælper med at øge mannlig fertilitet?

At træffe beslutningen om at få en baby kan stymied af frugtbarhedsproblemer. Du kan opleve, at du har problemer med sædceller eller sædmotilitet, der kan behandles medicinske med medicin eller hormonbehandling. Hvis du er interesseret i at forsøge at forbedre din fertilitet naturligt, er der en række urter, der kan forbedre din sædrens sundhed og forbedre hormonbalancen, der kan påvirke fertiliteten. ved at inkludere ginseng i din daglige kost. Ginseng, en af ​​de mest populære urter i USA, kan forbedre mannlig frugtbarhed ved at øge antallet og bevægelsen af ​​din sæd, ifølge MayoClinic.com. Hertil kommer, at University of Maryland Medical Center citerer forskning, der blev offentliggjort i oktober 2008 udgaven af ​​"British Journal of Clinical Pharmacology", der angiver asiatisk ginseng hjælper med at forbedre erektil dysfunktion og øger kønsdrev hos mænd. Du kan tage 200 mg en til tre gange dagligt af standardiseret ginseng ekstrakt; 1 til 2 g frisk ginseng rod dagligt i op til tre måneder; 1/2 til 2 g tørret rod tygges dagligt eller 1/4 til 1/2 af ginseng-væske ekstrakt en til tre gange dagligt. Tag ikke ginseng, hvis du har højt blodtryk eller lavt blodtryk.

Flaxseed Oil

Overvej at inkorporere hørfrøolie urte kosttilskud i din kost for at forbedre din fertilitet. Sundhed Fællesskaber indikerer at tage 1 el. dagligt af hørfrøolie kan hjælpe dig med at øge dit sædtal eller forbedre din sædets motilitet. Denne urt tjener som en rig kilde til essentielle fedtsyrer, som kan holde din sæd frisk og forbedre blodgennemstrømningen til din penis. Ved at tage dette urte supplement kan også hjælpe dig med at holde din prostata sund som du alder. MayoClinic.com indikerer at du skal tage 10 til 250 g linfrøolie dagligt, men advarer store doser kan resultere i intestinale blokeringer. Tag ikke linfrøolie, hvis du har højt blodtryk eller diabetes. Ingen videnskabelig forskning eksisterer for at bevise hørfrøolie effektivitet i behandling af mandlig infertilitet.

Saw Palmetto

Ved at indlemme saw palmetto, en urt i de sydlige Forenede Stater, kan din diæt hjælpe med at øge din sexdrev og kan opretholde det mandlige reproduktive system. Crazy For Tea bemærker, at du kan drikke en urtete lavet af saw palmetto for at øge din frugtbarhed ved at blande en til to tsk. af tørret saw palmetto frugt i fem ounce kogende vand og lade det stejl i ti minutter. Der er ingen tegn på, at saw palmetto har indflydelse på fertiliteten hos mænd, men nogle videnskabelige undersøgelser viser, at det kan hjælpe med at reducere symptomer på prostata problemer, ifølge Medline Plus. Du bør tage 160 mg to gange daglig eller 320 mg en gang dagligt til dette formål.