Nældefeber-te og vægttab: Rensende urt med diuretisk effekt

Nældefeber (brændende nælde) – medicinal urt med potentiale i vægttabsregimer

Du kender måske den plagsomme ukrudt "brændende nælde" (Urtica dioica), men nældefeber har længe været brugt medicinalt til mange symptomer/sygdomme (anæmi til hjertesygdom). Selv om nældefeber til vægttab ikke er undersøgt, hævder eksperter som Gillian McKeith at det er et must i ethvert vægttabsregime.

Plantebeskrivelse

Oprindeligt Middelhavsområdet. Nælde = angelsaksisk for "plante". Hurtigvoksende krybende ukrudt bragt til Storbritannien af romerne (gned det på hudden mod kulde). Fibrøse stamme brugt til syning → navn "nælde". Voksne i fugtig rig jord: >5 fod højde. Blade dækket af små hår med hudirriterende syrer.

Brug af nældefeber

Blade skal dampes/koges for at ødelægge stikkende hår/syrer (kløe/brennen kan vare dage). Kan købes løs eller i poser på helsekostbutikker/storkæder.

Medicinske fordele

Terri Willard, Ph.D. (naturpatient): nældefeber effektiv til mange kroniske tilstander, blandt de sikreste urter der renser systemet. Lymfesystem-stimulans → nyrer frigiver metabolisk affald. Derfor velrenommeret i alternativ medicin til metaboliske sygdomme (diabetes, fedme). 2007 Alternative Medicine Review: vist effektiv til godartet prostatahyperplasi, kardiovaskulær sygdom, urinvejssygdomme, arthritis, allergisk rhinitis (ofte kombineret med modern medicin). Ingen negative bivirkninger opdaget.

Effekt på vægt

Ingen officielle studier vedr. nældefebers påvirkning på vægttab. Men rensende egenskaber kan hjælpe skære pund ved at rive kroppen af uønsket metabolisk affald. Reduktion af lagret affald i muskelvæv/lymfesystem → kroppen fungerer mere produktivt. Gillian McKeith ("You Are What You Eat", "Slim for Life"): anbefaler 3–4 kopper nældefeber-te/dag – "øger stofskiftet og er naturlig appetitundertrykker".

Overvejelser

At skifte sportstaske til tepose er IKKE vægttabsmiddel, men at tilføje nældefeber-te til sund kost/træning kan hjælpe skille uønskede pund. Ingen dokumenterede bivirkninger, MEN konsultér læge før nældefeber til diæt HVIS du: tager receptpligtige diuretika, har kontraindikationer for diuretika, har nyreproblemer. Nældefeber = diuretisk → drik rigeligt vand for god hydrering.