Er der naturlige tilskud til voksen ADHD?

Attention-deficit hyperactivity disorder, eller ADHD, er karakteriseret ved uopmærksomhed, hyperaktivitet og impulsivitet. Mange voksne med ADHD ved ikke, at de har lidelsen, ifølge National Institute for Mental Health. Voksne med ADHD har ofte problemer med beskæftigelse, problemer med at møde deadlines og kæmper med rastløshed. Visse tillæg kan være nyttige til at lindre ADHD symptomer. En kvalificeret sundhedspersonale kan hjælpe dig med at finde en ADHD behandlingsplan, som bedst opfylder dine behov.

Zinc

Ifølge en artikel i "Ernæringsoversigt" har mindst ni undersøgelser rapporteret om, at zinkniveauerne er lavere hos personer diagnosticeret med ADHD i forhold til deres ikke-ADHD kolleger. Kliniske forsøg med zinktilskud i ADHD-patienter har vist, at dette mineral forbedrer hyperaktivitet, socialisering og impulsivitet. Zink er involveret i hjernens funktion og immunforsvarets sundhed. Linus Pauling Institute ved Oregon State University advarer om, at overdreven zinkforbrug kan føre til kobbermangler.

SAMe

S-adenosylmethionin, bedre kendt SAMe, er en forbindelse der forekommer naturligt i legemsvæv og væsker. En undersøgelse foretaget af Neuropsychiatric Institute ved University of California fandt ud af, at 75 procent af ADHD patienter forbedret efter fire uger på SAMe-tilskud. Andre anvendelser af SAMe omfatter understøttende humør og reducerer smerten og betændelsen i arthritis. Som andre supplerer har SAMe potentialet til at virke negativt med receptpligtige lægemidler, urter og kosttilskud.

DMAE

I sin bog "Prescription for Nutritional Healing" anbefaler Phyllis Balch dimethylaminoethanol eller DMAE i tilfælde af voksen ADHD. Balch skriver, at DMAE forbedrer transmissionen af ​​nerveimpulser i hjernen og derved øger koncentrationen. DMAE svarer kemisk til cholin, et stof, som hjælper med at understøtte neurotransmittere involveret i hukommelse og læring. "DMAE should not be used by children.", 3, [[Balch anbefaler, at DMAE ikke anvendes dagligt. Kontakt en kvalificeret sundhedspersonale for at få råd om brugen af ​​DMAE til ADHD.