Dopamin-boostende supplementer: Hvad virker egentlig?

Høje dopaminniveauer kan være ønskelige ved behandling af sygdomme eller for kognitiv forbedring. Dopaminforstærkere findes fra urter til farlige lægemidler. Dopamin er en neurotransmitter afgørende for kognition, motivation, bevægelse, humør, hukommelse og belønningssystemet.

Hvordan dopamin-tilskud virker

Man kan ikke tilføre dopamin direkte, da det ikke krydser blod-hjerne-barrieren. Supplementer virker ved at øge forstadier til dopaminproduktion (aminosyrer).

L-DOPA – den mest potente forstadie

L-DOPA (markedsført som Prolopa, Sinemet, Stalevo, Parcopa, Atamet, Madopar) er den stærkeste tilgængelige forstadie. Det findes naturligt i nogle planter, mest kendt mucuna pruriens (fløjlbønne). En 800 mg dosis mucuna kan indeholde op til 120 mg L-DOPA. Høje doser er receptpligtige.

Effekter og betydning

Dopaminforøgelse kan forbedre motorik (vigtigt ved Parkinsons), motivation, kreativitet, beslutningstagning og livskvalitet – især ved dopaminmangel. Det kan også hjælpe ved ADHD relateret til lav frontal dopaminproduktion.

Advarsel

Ukontrolleret dopaminforøgelse kan give alvorlige bivirkninger: hallucinationer, impulsiv adfærd, ludomani, psykose. Selvmedicinering med høje doser L-DOPA eller mucuna er farligt. Konsultér altid læge.