Hvilket supplement producerer dopamin i din hjerne?

Høje dopaminniveauer i hjernen kan være ønskelige af flere årsager, uanset om det er til behandling af en sygdom eller simpelthen at forbedre kognitiv funktion. Dopaminforstærkende stoffer kommer i forskellige potenser, lige fra urtepræparater til farmaceutiske lægemidler, der kan fremkalde hallucinationer.

Identifikation

Dopamin er sammen med andre monoaminer og aminosyrer en neurotransmitter. Dopamintilskud virker ved at øge niveauerne af visse aminosyrer, der virker som forstadier til dopaminproduktion i hjernen.

Funktion

Dopamin aktiverer ikke overraskende dopaminreceptorer, som spiller en vigtig rolle i mange aspekter af menneskelig funktion. Disse omfatter kognition, adfærd, frivillig bevægelse, opmærksomhedsspænding, arbejdshukommelse, læringsevne, søvnregelmæssighed og humør. " bemærker Patrick Holford, at "adrenalin, noradrenalin og dopamin får dig til at føle sig godt, stimulere dig, motivere dig og hjælpe dig med at håndtere stress." Hvis dopamin er nede, er du sandsynligvis sandsynlig Din sexdrev kan også blive reduceret.

Effekter

Tilsætning af dopamin i stærke doser har vist sig at muliggøre en jævnere og mere effektiv bevægelse hos mennesker. I studier af mus var reduktion af dopaminniveauer faktisk tilstrækkeligt til at fratage vilens vilede mus, mens mus med boostede dopaminniveauer viste øget motivation for at søge belønning, som i mennesker kan oversætte til "præstation". i henhold til de nationale sundhedsinstitutter.

Betydning

Dopamintilskud kan i høj grad påvirke din subjektive livskvalitet, din aktive intelligens og din evne til at følge med beslutninger, især hvis du lider af en dopaminmangel . Det øger også din evne til at generere ideer, hvilket gør dig mere kreativ. Det har vist sig at være effektivt til behandling af motordegeneration, der ledsager Parkinsons sygdom. Det kan også være af værdi for dem, der lider af opmærksomhedsforstyrrelser, som skyldes dårligt produktion af dopamin i frontalloberne.

Du kan ikke supplere dopamin direkte, da stoffet ikke kan krydse blodet uafhængigt -hjernebarriere. Det stærkeste supplerende stof, der hjælper i din hjernes egen dopaminproduktion, er L-DOPA - blandt andet markedsført som Prolopa, Sinemet, Stalevo, Parcopa, Atamet og Madopar. Det er et naturligt forekommende stof, der findes i visse fødevarer og urter. Høj dosis L-DOPA er kun tilgængelig på recept. Standarddoser er dog tilgængelige i urtepræparater, hvoraf den mest almindeligt markedsførte er mucuna pruriens, også kendt som "fløjlbønne". En 800 mg dosis vil indeholde så meget som 120 mg L-DOPA.

Advarsel

, , ] ]