Aloe vera-juice til ledsmerter: Virker det?

Aloe vera – en plante med historie

Aloe vera er en succulent plante kendt for det beroligende gel i sine blade. Den bruges globalt som tonic til fordøjelsesforstyrrelser, topisk til forbrændninger/sår, og nogle anbefaler den til ledsmerter.

Årsager til ledsmerter

Ifølge Everyday Health kan ledsmerter skyldes mange ting: lupus, inflammatoriske ledlidelser, gigt (urinsyropbygging), bursitis (betændelse omkring led), arthritis (betændelse i led), fibromyalgi (smerte/træthed) og osteoporose (knogletab).

Historisk og nuværende brug

Oldtidens egyptere kaldte aloe vera "udødelighedsplanten" og værdsatte den til sårheling og fordøjelse. I dag anbefaler naturlægere ofte aloe vera til ledsmerter.

Næringsindhold og betydning

Ifølge Natural Joint Care indeholder aloe vera vitaminer C, E, B1, B2, B3, B6 samt mangan, zink, calcium og jern. Topisk gel kan lindre lokalt, men at drikke juicen anbefales for maksimal effekt.

Mulig virkning mod ledsmerter

Aloe vera kan hjælpe især ved gigt dankvit antiinflammatoriske egenskaber og evne til at fremme ny cellevækst. Det kan reducere smerte og reparere vævsskader fra arthritis mv.

Advarsel og bivirkninger

Ifølge National Center for Complementary and Integrative Health kan oral aloe vera give mavesmerter, diarré og lavt blodsukker. Diarré kan hindre absorption af andre mediciner. Diabetikere bør undgå det. Konsultér altid læge før brug.