En anti-svamp, anti-parasitter kost

For at hjælpe med at befri din krop af svampeinfektioner og parasitter kan du måske ikke se længere end dit køkkenskab. En række af de mest almindelige fødevarer kan tilbyde forskellige anti-svampe og anti-parasitiske virkninger. Nogle fødevarer virker direkte på de inficerede organismer, mens andre ansporer immunsystemet til at angribe. Altid konsultere din læge om at bruge mad til at behandle en infektion eller anden medicinsk tilstand.

Hvidløg

Frisk hvidløg topper listen over svampe og anti-parasitfødevarer, ifølge Martha Libster, forfatter af "Delmar's Integrative Herb Guide til sygeplejersker. " Organosulfurforbindelser i hvidløg øger immunforsvarets aktivitet mod bakterier, svampe og parasitter. Frisk hvidløg har vist sig at være mere effektiv end anti-fungal medicin nystatin mod Candida albicans. Undgå tørret hvidløg, som ikke indeholder aktiv allicin, den antimikrobielle bestanddel af hvidløg. Tørret hvidløg indeholder alliin, en forstad til allicin; Det enzym, der omdanner alliin til allicin, ødelægges imidlertid af mavesyre.

Krydderige grøntsager

Løg og korsfarlige grøntsager indeholder thioler, svovlbærende kemikalier med svampeffekter, siger certificeret ernæringsrådgiver Phyllis Balch, forfatter til bogen "recept til diæt wellness". Thioler forhindrer også blodpropper og har kolesterolsænkende virkninger. Cruciferous grøntsager omfatter broccoli, kål, blomkål, spire, collard greener, kale og andre. Hakke eller tygge disse grøntsager aktiverer deres sundhedsfremmende kvaliteter. En undersøgelse, der blev offentliggjort i februar 2011 udgaven af tidsskriftet "Food and Chemical Toxicology", rapporterede, at et fermenteret kålprodukt udøvede betydelig hæmning af Candida.

Græskarfrø

Græskarfrø er især anti-parasitære, siger naturopath Asa Hershoff, ND, forfatter til bogen "Herbal Remedies: En hurtig og nem vejledning til almindelige lidelser og deres naturlægemidler." Græskar frø er kendt for at være effektive mod bændelorm og pinworms. Tag 12 oz. af græskarfrø efter faste i 12 timer. En time efter at have spist græskarfrøene, skal du drikke varme væsker og tage et afføringsmiddel for at fremme elimination. Græskar frø er sikrere end konventionelle de-worming midler og kan tages af børn og gravide. Rabarber har afføringsegenskaber, som stimulerer fjernelse af parasitter. Ginger og olivenblad giver også milde anti-parasitiske virkninger, ifølge Trent W. Nichols, forfatter til bogen "Optimal Digestive Health: A Complete Guide." Ginger indeholder et kemikalie kaldet zingibain, der har vist sig at opløse parasitter og deres æg, og det japanske par ginger med sushi af denne grund. Granatæble stænger og rødder giver antiparasitiske virkninger på grund af en forbindelse kaldet pseudopelletierine.

, , ] ]