CoQ10 til hjernen: Parkinson, Alzheimer, Huntington

Koenzym Q10 (CoQ10) findes i mitokondrier i alle celler. Kropsegen + kost. Forskning viser potentiale mod neurologiske sygdomme. Da CoQ10 virker i mitokondrier, forbedres mitokondriel dysfunktion (aldringsrelateret) ved tilskud (Neurology, 2001). CoQ10 hjælper energiproduktion og virker som antioxidant i cellemembraner.

Parkinsons sygdom

Archives of Neurology (2002): 16 mdr. studium, doser 300/600/1200 mg/dag. Alle doser: markant langsommere hjerneforringelse vs. placebo. Mekanisme uklar, men sandsynligvis mitokondriel (Parkinson = mitokondriel dysfunktion).

Alzheimers sygdom

Journal of Molecular Science (2009): CoQ10 reducerede amyloidplakker (karakteristisk for Alzheimer) hos mus. 1200 mg/kg/dag i 60 dage → signifikant reduktion. CoQ10-mangel almindelig i Alzheimer-hjerner.

Huntingtons sygdom

Neurology (2001): Tidlig HD, 300 mg 2x dagligt i 30 mdr. CoQ10-gruppen: langsommere fald i hjernens funktionelle kapacitet. Mere forskning nødvendig.

Kilder og dosering

Primært i mælk, ost, oksekød fra græsfødte køer. Terapeutiske doser (100–300 mg/dag) kræver supplement (Linus Pauling Institute). Højere doser kun under lægeovervågning.