5 måder at genvinde fra Flu

Get behandling hurtigt

Hvis du har mistanke om, at du har influenza, er det bedste du skal gøre at ringe til din læge eller gå til dit lokale indvugningscenter for at blive testet for influenza og søge behandling. Den hurtige influenza test returnerer resultater inden for ca. 15 minutter. Hvis du tester positivt for influenza, skal du anmode om en recept til zanamivir (Relenza) eller oseltamivir (Tamiflu). Hver er en effektiv behandling af influenza kendt for at reducere sværhedsgraden af ​​symptomer og sygdommens forløb. Nøglen er imidlertid, at begge lægemidler skal startes inden for 24 til 48 timer med symptombegyndelsen.

Lay Low

Uanset om du er blevet officielt diagnosticeret med influenza, er det vigtigt at du hviler at genvinde fra influenza. Mellem træthed, feber, kulderystelser og åndedrætssymptomer er det usandsynligt, at du kan gøre alt andet end ligge rundt. Lyt til din krop og hvile. Når du begynder at føle dig bedre, modstå trangen til straks at vende tilbage til dagligdagenes rytme. Hvis du gør det for hurtigt, kan du lide et tilbagefald. Vedligeholde dig selv på bedstøtten i mindst 72 timer, efter at din temperatur er vendt tilbage til normal.

Dæk op eller tag en blød

Chills er et andet tegn på symptomer på influenza. Den bedste behandling for at lindre kuldegysninger er at tilføje lag af tøj og tæpper. Bær et par sokker i seng. Indpak dig i en anden kappe. Kaste en dyne på sengen. Hvis alt det fejler, tag et varmt bløde i karbad eller brusebad. Husk dog, at blødning i et boblebad ikke er en god ide, hvis du kører en høj feber. Det vil forårsage din feber at hæve endnu længere.

Drikke til din genopretning

Hvis du har influenza, har du sandsynligvis feber. Det er normalt for feber at resultere i tab af appetit. Du skal ikke bekymre dig om at spise faststoffer, før du har lyst til det. Hvad du behøver at sikre er, at du holder dig godt hydreret for at komme sig ud af influenzaen. Det er bedst at undgå mejeri, koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer. Disse bidrager til slim produktion og dehydrering. Koffeinfri gingerale, te, vand og bouillon er alle gode muligheder. Lad ice pops eller ischips smelter i munden, hvis en ondt i halsen gør det svært at sluge. Pas på tegn på udtørring, herunder tør mund, tyndt eller revnet læber, sunkne øjne og reduceret vandladning.

Brug Over-the-counter behandlinger med omhu

Risikoen for at bruge over-the-counter influenza retsmidler er, at de fleste kombinerer ingredienser, og det er let at utilsigtet overdosis. Mange sådanne midler indeholder acetaminophen, og hvis du tager et par forskellige influenzalægemidler, kan det resultere i acetaminophenforgiftning. Uden akut behandling kan acetaminophenforgiftning resultere i leversvigt og død i løbet af få dage. Din bedste indsats er at bruge counter-the-counter medicin som en sidste udvej og begrænse antallet af retsmidler du bruger samtidigt. Undgå alle over-the-counter medicin, der indeholder aspirin. Aspirinholdige produkter har vist sig at forårsage Reye's syndrom, en potentielt dødelig tilstand, hos både børn og voksne. Se efter ordet "aspirin" på emballagen eller "acetylsalicylsyre" på ingredienslisten. Acetaminophen og ibuprofen er okay at bruge moderat til at behandle feber og muskelsmerter forbundet med influenza.