Kan undgå visse fødevarer forhindre bakteriel vaginose?

Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse er kvinder i alderen 15 til 44 bakterievaginose eller BV den mest almindelige vaginale infektion. BV opstår, når den naturlige flora eller gode bakterier, for det meste lactobaciller, erstattes af et stort antal dårlige bakterier. Harvard Health Publishing antyder, at BV er den mest almindelige årsag til unormal vaginal lugt og udledning. Når vaginal pH bliver for alkalisk - over 4,5 - skaber det et gunstigt miljø for overvældning af dårlige bakterier. Denne spredning forårsager en infektion, som potentielt kan føre til komplikationer i livmoderen og æggelederne. Selv om bakteriel vaginose typisk behandles med antibiotika, kan diætændringer også hjælpe med at håndtere bakteriel overgrowth i din vagina.

Læs mere: Kost til bakteriel vaginose

Tip

Begrænsning af sukkerindtagelse kan medvirke til at forhindre bakteriel vaginose.

Årsager til BV

Årsager til bakteriel vaginose omfatter en ny sexpartner eller flere kønspartnere, douching, ved hjælp af intrauterin antikonceptionsudstyr, der tager bredspektret antibiotika og bruger ikke kondomer, som sæd alkaliserer vagina. Ifølge kropsøkologi kan skylning af din vagina i et varmt bad blandet med 1 til 2 kopper æblecidereddike efter samleje være med til at forhindre vaginale infektioner.

Visse fødevarer kan fremme bakteriel overgrowth ved skabe et mere gunstigt miljø i kroppen, hvor bakterierne kan trives og formere sig. Sukker og mad, der enten indeholder sukker eller vender sig til sukker i kroppen, er de største syndere og de vigtigste fødevarer, der skal undgås. Sukker fremmer betændelse og virker som mad til de dårlige bakterier. Fødevarer, der dehydrerer kroppen, mættede fedtstoffer og raffinerede melprodukter, er også fødevarer, der skal undgås med bakteriel vaginose.

Bakteriel vaginose diæt

Uanset om du i øjeblikket har BV eller ønsker at undgå en infektion, er der specifikke fødevarer til undgå at hjælpe med at holde et sundt økosystem af flora i hele kroppen. Disse fødevarer omfatter alkohol; kaffe; fastfood; mættede fedtstoffer; fødevarer, der indeholder forme, såsom jordnødder; ", 1] ,frugter med et højt glykæmisk indeks, såsom bananer; gærede fødevarer; Forarbejdede fødevarer; brød og pasta lavet med raffineret hvidt mel og alt, hvad der er højt i kulhydrater.

Undgå madallergener

Fødevareallergener bør også undgås. De øverste allergifremkaldende fødevarer omfatter mejeriprodukter, såsom mælk og ost; hvede og gluten; æg; majs; soja; og nødder, herunder jordnødder på grund af deres formindhold. Selvom yoghurt indeholder lactobaciller, kan det være bedst at undgå at spise det på grund af mælkeindholdet og i stedet bruge et probiotisk tilskud formuleret med lactobaciller.

Andre BV Overvejelser

Udover at spise en kost rig på hele fødevarer og undgå sukker, raffinerede kulhydrater og madallergener, er det også vigtigt at drikke tilstrækkelige mængder filtreret vand hver dag som en del af din bakterie vaginose diæt. Tommelfingerregel er at drikke halvdelen af din kropsvægt i ounces vand hver dag, ifølge Indiana University's Health Center. Din læge kan bedst rådgive dig om, hvilke fødevarer der skal undgås, og hvilke der skal spise og kan arbejde sammen med dig for at udvikle en behandlingsplan, der passer bedst til dig.

Læs mere: 4 måder at helbrede bakteriel vaginose

, , ] ]