Hemmeligheder for at stoppe forkølelsessår før de starter

Næsten alle har HSV-1 som voksne (MedLine Plus). HSV-1 forårsager forkølelsessår. Overføres ved kys/nær kontakt. Virus forbliver livslangt; mange udløsere kan give udbrud. At stoppe dem før start = identificer udløsere + forebyggende handling + gør hjemmet ugjædeligt for virus.

Solcreme

Sol kan udløse udbrud. Bær solcreme på læber (tyndt lag) ved sollys. Colgate: tegn på forebyggelse. Dr. Dan Peterson: min. solfaktor 15.

Læbebalsam

Vind/tørt vejr kan udløse. Ved længere udendørs/blæsende dag eller tørt klima: brug læbebalsam generøst for at holde læber fugtige.

Kost: Arginin vs. Lysin

Arginin (aminosyre) er "herpes-venlig" – virus lever af det → kan udløse udbrud. Lysin er antagonist til HSV-1. Lavt arginin / højt lysin kan stoppe udbrud. Lysinrige: mælk, fisk, kød, bælgfrugter. Højt arginin: chokolade, nødder (især jordnødder, mandler). Undgå, tag lysin-tilskud hvis nødvendigt.

Antivirale lægemidler

Flere antivirala kan stoppe udbrud FØR det starter. Tricket: tag dem ved kendt udløser, FØR prikkende fornemmelse (så er for sent). Efter udbrud: forkorter kun 1 dag. Dr. Peterson: 60% har stress som udløser → medicin kan hjælpe ved kendt stress-situation. Ved hyppige udbrud: se læge for recept.

Dit hjem

Ved udbrud: undgå videre spredning. Erstat tandbørste brugt under udbrud; engangsbarber. Vask håndklæder, pudebetræk, sengetøj i kogende vand (MedLine Plus) for at dræbe virus.