Yohimbe til kvinder: Libido, evidens og risici

Tradition og aktiv stof

Vestafrikansk bark (yohimbe) – yohimbin er aktivt stof. Hundredeårigt brug som afrodisiakum til kvinder. Yohimbininhold i kosttilskud varierer meget – nogle indeholder meget lidt. Konsulter læge før brug.

Påståede effekter til kvinder

• Øget libido (anekdotisk/traditionelt).
• Modvirker bivirkninger af antidepressiva (mundtørhed).

Evidens

Studier dårligt designet, ikke afgørende. Dr. Cindy Meston (2002): Yohimbin + L-arginin øgede seksuel ophidselse hos kvinder – hverken yohimbin eller L-arginin alene virkede. Lille gruppe – mere forskning nødvendig.

Mekanisme

Yohimbin udvider blodkar i kønsområde → øget ophidselse/lyst. Præcis virkemåde ikke fuldt forstået.

Dosering

Standardiseret yohimbin: 15–30 mg/dag (Langone Medical Center). Effekt kan være øjeblikkelig, men 2–3 uger for fuld effekt. Lægevejledning påkrævet.

Bivirkninger og kontraindikationer

• Almindelige: hudskyldning, kønssmerter, smerte ved vandladning, hjertebanken, hovedpine, svimmelhed, nervøsitet, agitation, irritabilitet, søvnvanskeligheder.
• Øget puls/blodtryk.
• Undgå ved: nyre/hjertesygdomme, højt blodtryk, psykiatriske lidelser, graviditet, amning.
• Interaktioner: tricykliske antidepressiva, fenotiaziner, blodtryksmedicin, MAO-hæmmere.