Ginkgo Biloba & St Johns Wort

Gingko biloba og St. John's wort er to almindeligt tilgængelige urtetilskud. Du kan bruge ginkgo biloba til at forbedre din hukommelse eller til behandling af lidelser som demens og bensmerter på grund af nedsat blodgennemstrømning. Du kan bruge St. John's wort til at behandle lidelser som mild eller moderat depression.

Gingko Biloba

Gingko biloba, også kaldet gingko, er afledt af bladene fra gingko-træet, ifølge universitetet i Den indeholder to typer antioxidanter, terpenoider og flavonoider, der kan neutralisere eller reducere virkningerne af skadelige partikler i din krop kaldet frie radikaler. Specielt terpenoider kan hjælpe med at forbedre din blodgennemstrømning, mens flavonoider kan beskytte dine blodkar, nerver, retinaer og hjerte.

St. John's Wort

St. John's wort er et ekstrakt afledt af plantearter Hypericum perforatum, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM). Det indeholder en række potentielle aktive ingredienser, såsom forbindelserne hyperforin og hypericin. Selvom lægerne ikke forstår fuldt ud, hvordan St. John's wort opnår sine effekter, tror de at det kan reducere din krops mængder af et bestemt protein relateret til immunfunktion eller alternativt blokere den normale reabsorption af et kemikalie i din hjerne kaldet serotonin.

Gingko Biloba anvendelser

Hvis du har Alzheimers sygdom, kan gingko biloba bidrage til at forbedre flere områder af mental funktion, herunder hukommelse, tænkning og læring, rapporterer UMMC. Det kan også forbedre dine daglige levefærdigheder og sociale interaktioner og reducere symptomer på demensrelateret depression. Yderligere sundhedsmæssige forhold, der kan drage fordel af brugen af ​​gingko, omfatter smertefuld reduktion af blodgennemstrømningen i dine ben, glaukom og en retinase-sygdom kaldet makuladegeneration. Vær opmærksom på, at gingko måske ikke hjælper med at forhindre normale aldersrelaterede fald i hukommelsen.

St. John's Wort Uses

Du kan bruge St. John's wort til at behandle både mild og moderat depression, ifølge National Library af Medicines Medline Plus. I nogle tilfælde kan det medføre behandlingsfordele, der svarer til dem, der er opnået ved brug af standard tricykliske antidepressiva. Det kan også give lignende fordele som en anden klasse af medicin, der kaldes selektive serotonin genoptagelseshæmmere eller SSRI'er. Men hvis du har symptomer på større depression, kan johannesørten ikke give effektiv behandling, NCCAM noter. Nuværende bevis understøtter ikke brugen af ​​St. John's wort til behandling af nogen form for depression hos børn under 18 år.

Gingko Biloba Overvejelser

Potentielle bivirkninger af gingko biloba omfatter hovedpine, gastrointestinal nød, svimmelhed og hudreaktioner, ifølge UMMC. Gingko-brug kan også udløse en øget risiko for intern blødning, selv om beviser her er uklare. Du bør konsultere din læge, inden du bruger visse lægemidler i kombination med gingko, herunder blodtryksmedicin, antidepressiva, insulin, antikonvulsive midler, blodfortyndere og cyclosporin.

St. John's Wort Overvejelser

Mulige bivirkninger af St. Johns urte omfatter kvalme, diarré, træthed, svimmelhed og øget lysfølsomhed, rapporterer NCCAM. Rådfør dig med din læge, inden du bruger johannesurt i kombination med medicin som p-piller, antidepressiva, blodfortyndere, cyclosporin, digoxin og visse lægemidler til behandling af kræft og kontrol af HIV-viruset.