Ayurvedisk behandling for Cellulite

Ayurvedisk medicin kan være et helt udenlandsk koncept til dig, men det har faktisk eksisteret i tusindvis af år. Denne gamle indiske medicin bruges som en alternativ terapi til behandling af forskellige medicinske tilstande, der kan omfatte seksuel sundhed, følelsesmæssig sundhed og fysisk sundhed. Ved hjælp af naturlige urter og livsstilsændringer har ayurvedisk medicin en tilgang til behandling af cellulitter. Tal med din sundhedsudbyder, før du gennemfører ændringer i din kost eller motion plan.

Egenskaber

Ayurvedisk medicin er en indisk medicinsk praksis, der anvendes i moderne medicin som en alternativ behandling. Ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine betyder ordet "ayurvedisk" liv og viden. Denne form for behandling er beregnet til at balancere sind, krop og ånd til at behandle og forebygge sygdomme. Ayurvedisk medicin lægger vægt på holistisk helbredelse gennem massage, urter, kostændringer, olier, mineraler og adfærdsændringer.

Identifikation

Cellulit ligner små dale og bakker på huden og oftest former på skinker, ben, arme og mave. Hud holdes til underliggende strukturer af bindevævsledninger, som adskiller fedtceller i rum. Det amerikanske råd for øvelse bemærker, at mænd har kryds og tværsnit og kvinder har honningkammerrum i deres bindevæv, hvilket gør det lettere for fedt at stikke ud. Når fedtceller ophobes, skubber de opad mod bindevævet og danner den dunkede hud, du genkender som cellulite.

Ayurvedisk behandling fokuserer på at bruge urtemedier, der kan fordøjes eller påføres cellulite. Gotu Kola, mælkebøtte, mælkestamme, persille, jod og ingefær anvendes af ayurvediske praktiserende læger til udskylning af toksiner, forbedring af cirkulation og reparation af celler. Gotu Kola bruges kun som en pasta, som du anvender direkte på cellulite, mens de andre urter kan spises eller tilsættes til varmt vand for at lave te. Ifølge Ayurved Health Care kan du fjerne cellulite ved at anvende vitamin K direkte på de berørte områder. Tal med din læge, før du bruger nogen naturlægemidler.

En anden komponent i ayurvedisk behandling indebærer ændringer i kosten. En kost, der er høj i fedt fra stegte fødevarer, er kendt som en kapha diæt - denne type diæt kan forårsage cellulite og kan føre til fedme. Målet er at spise en kapha faldende kost. Undgå olivenolie, ost, smør, stegte fødevarer, kold mad, kolde drikkevarer og slik.

Træning

Daglig træning hjælper med at reducere overskydende kropsfedt samtidig med at muskelvævet styrkes. Denne tilgang anvendes i ayurvedisk medicin og understøttes også af det amerikanske råd om motion. Kardio eller aerob træning gør det muligt for din krop at forbrænde kalorier, hvilket kan føre til fedt tab. Styrketræningsøvelser som push-ups, squats og lunges hjælper med at opretholde din muskelmasse, mens du danner nyt muskelvæv. Ayurveda-praktiserende læger kan også anbefale dandayamana dhanurasana, ardha chandrasana, utkatasana og salabhasana yoga poses.

Ayurvedisk massage bruger urteolier, pulvere og handsker til at reducere cellulite. Gharsana og udlanda er to forskellige typer massager. Gharsana udføres med silkehandsker for at forbedre omsætningen og bryde op fedtindskud. Udvartana bruger en urte blanding, der kan omfatte mandel olie med forskellige pulvere for at forbedre hudens tekstur og formindske reducere cellulite.