Te til forstørret prostata (BPH): Så palmetto, pygeum, brændnælde

"Hvis du er mand og lever længe nok, får du prostataproblemer." >50% over 60 år har BPH (AUA). Urter er populære, men evidens varierer. Konsulter læge før brug.

Så palmetto

Mest undersøgt. Aktive stoffer: Steroler + frie fedtsyrer i bærne. Te indeholder minimalt – hel bær-ekstrakt/kapsler anbefales. Vist i nogle studier at rivalisere med medicin.

Pygeum (afrikansk blommebark)

Mere effektiv end placebo til BPH-symptomer (men små/dårligt designede studier). Te: Mindst ½ ounce bark, brygget 3-4 gange dagligt. Ekstrakt/kapsler mere praktiske.

Brændnælderod

2007 (tyske forskere, Phytomedicine): Methanol-ekstrakt forbedrede BPH-symptomer. Men: Aktive stoffer udvindes dårligt i varmt vand → te virker sandsynligvis ikke. Ekstrakt i vand kan fungere. Brændnældeblad: Ingen bevis for BPH.

Andre urter (mindre evidens)

Græskarfrø, sydafrikansk stargrass (små kontrollerede studier). Cernilton (rajgrøn pollen): Ingen signifikant fordel. Hestehale, uva ursi, majsrød, kvælrod, hortensiarod – ry, men svag evidens.

Vigtige overvejelser

• Mest effektive urter giver sig ikke til te (kræver stærkere opløsningsmidler). Pygeum undtagelse.
• Ingen videnskabeligt grundlag for at behandle alvorlige BPH-symptomer kun med urter.
• Udeluk andre årsager (kræft, infektion) hos læge før selvsmedicering.

Urter kan være et supplement – ikke en erstatning for evidensbaseret medicin.