Sådan frigøres Nose

En spids næse kan udvikle sig som følge af mange ting, herunder allergi eller sygdom. Slim opbygning i næsehulen kan afskære luftstrømmen helt gennem næsen, og nogle gange kan det forårsage ubehageligt pres på dine bihuler, som kan være distraherende eller skabe hovedpine. Behandling af din næseblokering kan give dig mulighed for at trække vejret tydeligt selv i det værste punkt i din sygdom.

Tag bromelain enten som supplement eller via ananas, hvor enzymet er rigeligt. Bromelain nedbryder slim og bekæmper infektioner i din krop, mens du lindrer symptomerne på et tilstoppet næsehulrum. TheHealthierLife.co.uk anbefaler at tage omkring 1.500 mg bromelain dagligt for at lindre sinusproblemer.

Tag tre 1g doser af C-vitamin daglig for at styrke dit immunsystem og minimere allergiske reaktioner. Begge disse kan bidrage til slimhindringer og tilstoppede bihule. Denne dosering anbefales af TheHealthierLife.co.uk.

Brug zinktilskud til at angribe forkølelsesvirusen, mens du forstærker dit immunsystem. Zink kan også interagere med din krops kemikalier for at hjælpe med at reducere smerte og betændelse. TheHealthierLife.co.uk anbefaler at tage 15 mg zinktilskud tre gange dagligt.

Brug en lunken saltvandsblanding til at forbedre din tilstoppede næse. Bland 1 tsk. salt til 4 oz. varmt vand, så hold en lille mængde vand i hånden og indånder en lille mængde væske for at hjælpe med at bryde op slim blokering og klare bihuler. MotherNature.com anbefaler at bruge denne behandling efter behov op til tre gange i timen.

Påfør en varm vandflaske eller varm komprimering til næsen og panden til at varme sinuskaviteten og opmuntre strømmen af slim. MotherNature.com instruerer brugerne af denne metode til at holde varen imod deres næse, indtil smerten falder.

Prøv med medicin til at afhjælpe dine bihuleproblemer med naturlige lægemidler, der mislykkes. Antihistaminer som Claritin og Zyrtec kan berolige virkningerne af dine allergier og kan lindre trykket og blokeringen i næsen. Decongestants bruges til at behandle tilstoppede næser i forbindelse med forkølelse og influenza. De arbejder på samme måde som antihistaminer ved at lindre symptomerne på sygdom, men de påvirker ikke selve sygdommen. Corticosteroider er kraftige decongestants leveret til sinus gennem en næsespray. Det indeholder en steroid for at øge styrken af ​​lægemidlets decongesting power. Alle disse artikler er tilgængelige i over-the-counter og receptpligtige medicin doser.

Advarsler

Tal med din læge, inden du tager medicin, hvis du er gravid eller ammer. >

Kontakt din læge straks, hvis du udvikler bivirkninger som følge af brugen af ​​en næsesprøjte.

Ting, der er nødvendige

Bromelain

Vitamin C

Zink

Salt

Vand

Vandflaske

Antihistaminer

Decongestants

Næsespray