Fordelene ved coenzym Q10

Coenzym Q10 eller CoQ10 er et enzym, der spiller en rolle i energiproduktionen i alle celler i kroppen. Dens funktion er at hjælpe andre enzymer med at gøre deres arbejde, især inden for muskelkontraktion og dannelse af protein. CoQ10 virker som en antioxidant, da den har evnen til at neutralisere frie radikaler. Det er syntetiseret af kroppen og de resterende leveres via kost. Selv om der er brug for mere forskning, viser nogle undersøgelser på sundhedsmæssige fordele ved CoQ10.

Heart Disease og CoQ10

CoQ10 øger energi og er i stand til at forebygge og behandle hjertesygdomme ved at holde blodpropper i form, ifølge 2008 "Journal of the American College of Cardiology." Journalen fortsætter med at forklare, at en mangel på CoQ10 måske endda forstærker kronisk hjertesvigt. Undersøgelsens resultater viser, at plasmakoncentrationerne af CoQ10 hos patienter med kronisk hjertesvigt er en god forudsigelse for overlevelse. En undersøgelse fra 2009 i "Farmakologi og terapeutik" indikerer endvidere, at CoQ10 forbedrer laboratorieværdier for tilstande forbundet med hjertesvigt, hypertension, iskæmisk hjertesygdom og andre hjertesygdomme.

Aldringssygdomme og CoQ10

Nogle aldringsforstyrrelser er relateret til mangler af CoQ10 og celleskader. 2007-tidsskriftet "Mitochondrion" gennemgik studier, der involverede CoQ10 og tilskud i aldrende sygdomme som Huntingtons sygdom og Parkinsons sygdom. Disse undersøgelser viste CoQ10s evne til at beskytte nervefibrene i hjernen hos patienter med Parkinsons sygdom. CoQ10 viste sig også at forsinke motoriske underskud, der ofte ses i Huntingtons sygdom.

Træningsevne og CoQ10

CoQ10 er gavnlig for træningsevne, fordi den bruges til energiproduktion i muskelceller. En undersøgelse fra 2008 "Journal of the International Society of Sports Nutrition" undersøgte suppleringen af ​​CoQ10 for at øge CoQ10s plasma- og muskelkoncentrationer og forbedring af aerob og anaerob motion. Forskere fandt ud af, at plasmakoncentrationerne af CoQ10 efter to ugers tillæg var højere, og deltagerne kunne udøve længere.