SSRI-bivirkninger og maca-rod: Kan den naturlige kur hjælpe med seksuelle problemer?

Selektive serotoninoptagelseshæmmere (SSRI'er) er almindelig foreskrevet medicin mod depression. Selvom de virker forskelligt, deler de ofte lignende bivirkninger: kvalme, hovedpine, uro og søvnløshed. Mange oplever også nedsat libido, og mænd kan have svært ved at opretholde erektion, mens begge køn kan have svært ved at nå orgasme. Maca-rod, en traditionel urterapeutisk middel, viser potentiale for at lindre netop disse seksuelle bivirkninger. Rådgiv dig altid med din læge, før du starter behandling.

Hvordan SSRI'er virker – og hvorfor de påvirker seksuel funktion

Serotonin er en neurotransmitter produceret i hjernen, der regulerer humør, søvn og appetit. SSRI'er hæmmer genoptagelsen af serotonin i nervecellerne, så den forbliver længere i synapset (spalten mellem nervecellerne). Det forbedrer ofte humøret, men den forlængede serotoninpåvirkning kan forstyrre seksuel funktion. Da SSRI'er anses effektive, accepterer mange patienter de seksuelle bivirkninger – men maca kan tilbyde en naturlig måde at mindske dem på.

Hvad er maca?

Maca (Lepidium meyenii) er en sydamerikansk plante, der vokser på høje højder og tilhører samme familie som broccoli og kål. I hundreder af år har den været brugt mod infertilitet, overgangsalderbesvær og lav libido. Roten indeholder naturlige forbindelser, der kan hjælpe med seksuelle problemer – uden at påvirke kønshormonerne, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.

Videnskabelige beviser

Flere studier understøtter macas effekt. En 2000-undersøgelse i Urology viste, at laboratoriedyr, der fik maca-ekstrakt, havde forbedret seksuel funktion sammenlignet med placebo-gruppen. En klinisk forsøg fra 2008 i CNS Neuroscience and Therapeutics testede maca på mennesker med SSRI-inducerede seksuelle problemer – og maca-gruppen opnåed signifikant forbedring i både seksuel funktion og libido.

Dosering og forholdsregler

Maca findes som kapsler eller tabletter i sundhedsbutikker. Typisk dosis er 450 mg tre gange dagligt. Det anses generelt sikkert med få bivirkninger. Undgå dog maca under graviditet og amning, da sikkerheden her ikke er undersøgt. Diskuter altid brugen med din læge for at sikre, at det passer til din situation.