Fordele ved Wheatgrass Shots

Hvidgrassens næringsstoffer og fordele er kun tilgængelige, når græsset er juiced og er mest effektive, når det er frisk. Tilhængere af produktet savner aldrig et skud, mens andre bruger wheatgrass som et lejlighedsvis supplement til at forbedre deres daglige indtag af frugt og grøntsager. Selvom downing wheatgrass vil gøre dig ingen skade, er der slim videnskabeligt bevis for at understøtte de sundhedsanprisninger, der omgiver det.

Afgiftning og energi

Hippocrates Institute konstaterer, at chlorophyll i wheatgrass efterligner hæmoglobins virkning i blod og hjælper med transport af ilt til kroppens celler. Drikke skud af wheatgrass siges at fremme energi, udholdenhed og følelser af trivsel. Hvedegrass bruges til behandling af forkølelse, bronkitis, infektioner og hals- og mundbetændelser. Homøopater og folkemedicinske praktiserende læger har patienter, der drikker hvedegræsskudd som behandling for symptomer på gigt, leddegigt, uforklarlige hududbrud og forstoppelse. Nogle mennesker tror på at følge en wheatgrass kost suppleret med rå frugt og grøntsager hjælper med at reducere kræft tumorer, men det amerikanske kræftforening bestrider disse påstande.

Ernæring

Centrene for sygdomskontrol anbefaler mindst fem portioner af frugt og grønt daglig for at maksimere sundhed. Et skud hvedegrass tilbyder mindst en servering. Med kun syv kalorier pr. Skud er wheatgrass en meget god kilde til C-vitamin og jern.

Forbedret fordøjelse

I en lille undersøgelse, der blev offentliggjort i "Scandavian Journal of Gastroenterology" i 2002, hjalp hvedegrass med at lindre symptomer af den smertefulde fordøjelseskondition, kendt som ulcerøs colitis. I denne undersøgelse bemærkede hovedforsker E. Ben-Arye, at efter en måned, hvor der blev indtaget en daglig 100cc servering af hvedegræs, rapporterede patienterne "signifikante reduktioner" i sygdommens sværhedsgrad.