Træthed, tab af appetit og vægttab

Visse symptomer kan indikere forekomst af sygdom eller sygdom. Ofte kan disse samme symptomer simpelthen angive et behov for at fokusere på at indtage en sund kost. Vage symptomer, såsom træthed og tab af appetit, kan skyldes forskellige årsager. Lejlighedsvis kan fortsat tab af appetit føre til vægttab. At bestemme årsagen til disse symptomer kan hjælpe dig og din læge bestemme den bedste type behandling.

Symptomer

Træthed kan begynde gradvis eller pludselig. Manglende motivation til at gøre noget kan signalere tilstedeværelsen af træthed. Dette symptom kan variere fra en lille mangel på energi til følelser af ekstrem træthed. Du kan mærke en mangel på appetit, når du begynder at opleve manglende interesse for mad eller har svært ved at afslutte et måltid. Denne uinteresse kan få dig til at forbruge færre kalorier, hvilket fører til vægttab.

Årsager

Normale situationer i livet kan forårsage periodiske følelser af træthed og tab af appetit. Overarbejde, dårlig ernæring og alkoholbrug kan bidrage til disse symptomer. Psykologiske problemer som ekstrem stress, depression, sorg og angst kan også føre til følelser af træthed og uinteresseret i mad og aktiviteter. Visse medicinske tilstande kan også forårsage træthed, tab af appetit og vægttab. Disse omfatter hjertesygdomme, akut leversvigt, anæmi, kræft, emfysem og kronisk nyresvigt.

Medicinsk pleje

Forlængede perioder med træthed og tab af appetit, ledsaget af vægttab, kan kræve et besøg på din læge. MayoClinic.com anbefaler at se din læge, hvis vægttab ledsager følelser af træthed. En fysisk undersøgelse og visse tests kan hjælpe med at bestemme årsagen til dine symptomer.

Livsstil

Overvej livsstilselementer, der kan føre til træthed og tab af appetit. Eliminer dårlige vaner, herunder alkoholmisbrug, rygning og manglende søvn. Spis en velafbalanceret kost, der omfatter næringsrige fødevarer, såsom fuldkornsbrød og korn, frisk frugt og grøntsager, fedtfattige mejeriprodukter og magre kilder til kød. Medtag en bred vifte af fødevarer for at sikre tilstrækkelige mængder af næringsstoffer.

Behandlinger

Behandling af den underliggende årsag til din tilstand kan medvirke til at reducere dine følelser af træthed og øge din appetit, hvilket hjælper dig med at vinde tilbage din tabte vægt . Hvis din læge har mistanke om, at dine symptomer er en bivirkning af medicin, du tager, kan han ændre din recept. Din læge kan også ordinere rådgivning eller medicin til at hjælpe med at behandle følelsesmæssige problemer, såsom depression.

, , ] ]