Sådan skrives en bekræftelsesbrev

Et bekræftelsesbrev er en note, som du skriver til dig selv for at sætte dine tanker og følelser på papir. Dette hjælper med at krystallisere hvad dine mål og drømme er samtidig med at opmuntre til positiv tænkning. Bekræftelsesbrev er beregnet til at fokusere på de positive elementer i dit liv og kan klassificeres som et kærlighedsbrev til dig selv, da hensigten er at forbedre dit selvværd og at se på den lysere side af livet såvel som dine personlige træk. Bekræftelsesbreve hjælper med at distansere dig selv fra negativitet og opbygge selvtillid.

Adresse brevet til dig selv. Du skal skrive brevet i den tredje person som om du snakker med et særskilt individ.

Start brevet ved at nævne ting, som du beundrer om dig selv. De kan være generelle personlighedstræk som intelligens og sans for humor eller flere minut detaljer som hvordan du gav en sandwich til en forbigående den anden dag. Du kan og bør nævne noget, som gør dig til at føle dig godt tilpas.

Adressér alle aktuelle udfordringer, du møder i dit liv. Skriv dem som udfordringer i stedet for forhindringer, da udfordringer giver mere mulighed for personlig vækst. Giv dem en tillid til, at du vil overvinde dem.

Angiv dine planer og attributter, som vil hjælpe dig med at løse disse udfordringer. Hvis du allerede har en bestemt handlingsplan, skal du nævne det. Hvis du ikke gør det, skal du fokusere på din fasthed og andre træk, der hjælper dig med at komme til, hvor du vil være i dit liv.

Sæt flere specifikke mål for dig selv i slutningen af brevet. Målene skal være positive i naturen. For eksempel, i stedet for at sige, at du ønsker at tabe sig, som fokuserer på vægten selv, skriver du, at du er slank og i form. Dette hjælper med at fokusere sindet, så du kan nå den vision.

Tip

Læs dit bekræftelsesbrev i vanskelige tider for at give dig selvtillid og et nyt perspektiv, når du føler dig overvældet .

Hold dit brev i den nuværende tid, når du skriver det, så det står stadig i øjeblikket, når du læser det senere.

, , ] ]