Stretching & Mavesmerter i graviditeten

På grund af betydelig udstrækning, der opstår under graviditeten, anses nogle smertefulde muskler eller mild smerte som normalt. Hvert graviditetsstadium har et udvalg af typiske grunde til mild smerte eller ubehag i forbindelse med stretching. På grund af det faktum, at graviditetskomplikationer er mere almindelige end den gennemsnitlige person mistænkte, er det vigtigt, ifølge The March of Dimes, at forstå tegnene, der indikerer, at noget kan være forkert. Kontakt din fødselslæge eller jordmor om eventuelle bekymringer du har under graviditeten.

Betydningen af rund ligament smerte

En af de mest almindelige typer benigne eller ufarlige smerter oplevet i anden og tredje trimester af graviditeten er forbundet med rund ligament smerte. Da ledbåndene, der understøtter livmoderen, strækkes sammen med muskler og bindevæv for at understøtte fostrets sunde vækst, kan skarpe eller kedelige smerter mærkes. Denne forekomst har tendens til at stige med efterfølgende graviditet på grund af det faktum, at ledbåndene ikke er så stramme som de var i en første graviditet. Men selv en første graviditet kan fremkalde rund ligament smerte. Det er tilrådeligt at tid nogen form for smerte eller tilbagevendende ubehag for at sikre, at du ikke rent faktisk oplever regelmæssige sammentrækninger, hvilket kan indikere for tidlig arbejdskraft.

Funktion af Braxton Hicks Contractions

Braxton Hicks sammentrækninger er kroppens måde at forberede sig på arbejde. De er mere almindeligt følte i graviditetens sidste trimester og er typisk ikke smertefulde, selvom den stramningsfornemmelse, der opdages af en kvinde, opleves som vejrtrækningen. Braxton Hicks sammentrækninger eller falsk arbejdskraft kan mærkes tidligere under graviditeten af kvinder, som har haft mere end en baby, da deres krop kan tilpasse sig graviditeten hurtigere og tilbyde disse forberedende sammentrækninger allerede i slutningen af første trimester. Braxton Hicks kan differentieres af, at de typisk ikke er regelmæssige og kan ophøre med at spise, sove eller bade. Enhver regelmæssig sammentrækning bør vurderes af din plejeperson for at udelukke for tidligt arbejde. Ud over rigelig afslapning er blid motion, som at gå, svømme eller prænatal yoga, afgørende for at give kroppen muskuløs støtte, da det går gennem ændringer i forbindelse med graviditet. Smerter og ubehagelig strækning kan reduceres med en proteinrig diæt, tilstrækkelig fysisk aktivitet og afslapning af kvalitet, ifølge Academy of Husband Coached Childbirth, som internationalt tog oplevede mødre, sygeplejersker, jordemødre og læger i Bradley Method Natural Childbirth Preparation Courses. Br> Effekter af dårlig fordøjelse

Under graviditeten er der plads til det voksende barn ved at skubbe mave og tarm til side. Denne forekomst kan øge fordøjelsesproblemerne, hvilket forårsager smerte relateret til halsbrand og gas. Gas smerter kan mærkes som skarpt og akut uregelmæssigt ubehag, der kan afhjælpes med fysisk aktivitet, papaya enzymer, homøopatiske midler eller over-the-counter gasmidler, såsom Beano eller Tums. Enhver regelmæssig skarp smerte skal vurderes af din prænatal caregiver.

Arbejdskraft

Arbejdsprocenterne kan være betydeligt udfordrende. Mens mange fødselseksperter opfordrer kvinder til at se disse sammentrækninger som et stærkt middel til fødsel, der er helt normalt og potentielt bemyndigende, finder mange kvinder arbejde for at være skræmmende på grund af intensiteten. Regelmæssige sammentrækninger på 5 til 10 minutter fra hinanden, der ikke afbrydes ved at gå, bade, spise eller sove, skal behandles som egentlige arbejdskraft. Det er vigtigt at kontakte din omsorgsleverandør på dette tidspunkt, uanset om du har en hospitalsfødsel, fødested til fødestedet eller hjemmefødsel, for at høre om det arbejdsstadium du er i.

Advarsel

I første trimester kan alvorlig kramper indikere ektopisk graviditet, en potentielt livstruende tilstand, der kræver øjeblikkelig ophør af graviditeten. Enhver alvorlig kramper, blødning, væskeudladning eller ophør af normal føtale bevægelse kan indikere graviditetskomplikationer, herunder for tidlig fødsel, abort og dødfødsel. Fordi stillbirth er en overvejelse, som forældre måtte have under graviditeten, er det vigtigt at bemærke, at ifølge forfatteren Monica Murphy-Lemoine, chefredaktør af afværdigheds- og infertilitetsbladet "Exhale" og forfatteren af "Knocked Up, Knocked Down" 4.5 Millioner af dødsfald opstår hvert år med et endnu større antal miskrammer. Murphy-Lemoin opmuntrer berøvede forældre til at vide, at de ikke er alene og for at finde hjælp, hvis de finder sig i verden med baby-tab eller infertilitet.

, , ] ]