Kan gravide kvinder få fodmassage og nu?

Graviditet ændrer dit liv, så snart du får den positive test. Du lider af en række symptomer, fra kvalme og udmattelse mod smerter og smerter, som din mave vokser. Så lidt forkælelse kan være for at holde din ånd op under graviditeten. Mange kvinder nyder fodmassage under en pedicure eller brænder deres hud. Forståelse for effekten af ​​disse aktiviteter på dit helbred er afgørende.

Fodmassage

Fodmassage er sikkert for gravide, så længe personen, der udfører massage, ved, hvilke områder der skal undgås. Massere området mellem din ankelben og hæl kan udløse sammentrækninger, så det skal undgås. Planlæg en prænatal massage med en autoriseret massage terapeut, som vil kende pletterne at undgå, når du gnider dine fødder. Hvis du får en pedicure, er det sikreste at springe over fodmassagen, da ikke alle sømteknikere ved at holde sig væk fra dette område for at forhindre sammentrækninger.

Fordele ved fodmassage

En fodmassage af en kyndig massage terapeut er særligt sjovt for gravide kvinder. Ved deres tredje trimester oplever mange gravide kvinder ødem eller hævelse, og fødder og ankler er ofte tilbøjelige til at svulme, når graviditeten skrider frem. En afslappende fodmassage kan tage lidt af trykket fra dine fødder, som bærer mere vægt end normalt takket være din voksende mave.

Tanning

Gravide kvinder bør undgå for meget tid i solen, som de er mere modtagelige for at blive brændt. Din følsomme, strakte hud brænder lettere, så UV-stråler kan være særlig farlige. Derudover risikerer du at udvikle chloasma eller mørke pletter på huden, især dit ansigt. Solbrænding, hvad enten det er naturligt eller kunstigt, kan også øge din kropstemperatur, som du bør undgå under graviditeten.

Sikker Solbrænding

Hvis du vil have det solkidsede udseende, mens du er gravid, skal du vende til solbrændinger, som giver dig det, der gløder uden at sætte dig eller din barns helbred i fare. Dermatolog Sandra Johnson rapporterer om BabyCenter at garvningslotioner er harmløse, hvilket gør dette til den ideelle måde at brune sig i under graviditeten.