Årsager til ben smerter under menstruation (dysmenoré)

Fysiologi

Ved udfrugtet cyklus aftørves livmoderslimhinden (menstruation). Livmoderen kontraherer for at udstøde blod/væv → kramper. Smerten kan stråle til ry og ben.

To typer dysmenoré

• Primær: Svære, unormale livmoderkontraktioner fra menarken → livslang smerte hver cyklus.
• Sekundær: Fysisk årsag (bækkenbetændelse, endometriose, myomer) – debuterer senere i livet.

Behandling af bensmerter

• Paracetamol / NSAID (ibuprofen, naproxen): Blokerer prostaglandiner (smertefremkaldende stoffer). Virker også på rygsmerter/kramper.
• Varme: Varm puder, varmt bad/dusj.
• Massage af ben/ryg.
• Kostjustering under menstruation: Øget protein, reduceret sukker/koffein.

Vigtigt

Du behøver ikke lide – tal med læge om skræddersyet behandlingsplan (medicin, fysioterapi, hormonterapi, kirurgi ved endometriose).