DHEA 25 mg: Brug, dosering, bivirkninger og advarsler

Hvad er DHEA?

DHEA = dehydroepiandrosteron. Steroidhormon produceret naturligt i/udskilt fra binyrer (ved nyrer) og testikler (mænd). Metaboliseres til testosteron og østrogen (MedlinePlus).

Anvendelser

Behandler: binyrebarksufficiens, systemisk lupus erythematosus, arbejdsevne (MayoClinic). Kan øge hormonniveauer, stimulere libido, forbedre livskvalitet, depression, vægttab. Forskning ubetinget, men undersøges til: Alzheimer, hjerte-kar, livmoderhalskræft, kronisk træthed, Crohns, HIV/AIDS, overgangsalder, reumatoid arthritis, skizofreni.

Hud og anti-aging

• 2008 (J Steroid Biochem Mol Biol): DHEA på huden → anti-aging effekt hos postmenopausale kvinder.
• 2010 (Br J Dermatol, El-Alfy mv.): Yderligere støtte – topisk DHEA potentielt effektivt anti-aging middel.

Muskel og hukommelse – modstridende beviser

Oktober 2010: modstridende om DHEA bygger muskelstyrke/hukommelse. Men DHEA falder naturligt med alder (MayoClinic) → forskere antager tilskud kan reducere aldringseffekter.

Dosering

MedlinePlus: 25-200 mg, hvor 25-50 mg/dag mest almindeligt. >50-100 mg KUN under lægeovervågning.

Bivirkninger

Mest almindelige: træthed, næsebetændelse, hovedpine, akne, uregelmæssigt hjerterytme. Kvinder: søvnløshed, følelsesmæssige ændringer, uregelmæssige menstruationer, ansigtshårvækst. Mænd: brystvækst. Kan øge kolesterol og insulinresistens.

Advarsler

• IKKE ved graviditet/amning.
• IKKE ved historie: uregelmæssigt hjerterytme, blodpropper, leversygdom (MayoClinic).
• Konsulter sundhedsfaglig ved hormonrelaterede kræftformer (bryst/prostata).
• Kan forårsake mani/irritabilitet ved depression/bipolar lidelse.
• Kan forværre PCOS og kolesterolproblemer.

Overvejelser

FDA regulerer IKKE strengt kosttilskud → ingen garanti for styrke/renhed/sikkerhed. Tal med læge før DHEA – især ved medicinsk tilstand/medicin.