Hvordan man håndterer erektil dysfunktion

Erektil dysfunktion eller manglende evne til at opnå eller opretholde erektion er ikke vanskelig for kun manden. Kvinder kan have en meget vanskelig tid at klare denne tilstand også. Følelse af frustreret, vred, trist, forvirret, harmig og endog uinteressant er alle almindelige følelser, en kvinde kan opleve, hvis hendes mand lider af erektil dysfunktion. Selvom håndtering af din mand erektil dysfunktion er vanskelig, er der ting, der kan gøres for at gøre det nemmere.

Uddann dig selv. At bevare dig selv med viden kan få dig til at føle dig mere bemyndiget og i kontrol med situationen. Online ressourcer, selvhjælp bøger og medicinske tidsskrifter indeholder oplysninger, som kan være nyttige. Lær om de potentielle årsager til din mands erektil dysfunktion, samt behandlinger og anbefalinger.

Vær forståelse og vær positiv. Selvom du har dine egne følelser om tilstanden, skal du ikke glemme, at dette også er ekstremt svært for din mand. Han er formentlig flov, frustreret og ængstelig. Prøv ikke at tage situationen personligt. At lave snedige kommentarer eller vise din frustration eller irritation vil højst sandsynligt kun forværre problemet.

Kommuniker. Selvom det er vigtigt at holde sine følelser i tankerne, skal du være åben og ærlig over dine egne følelser om situationen. Undgå at være dømmende eller nedslående, når du snakker med ham om problemet, men undertrykke dine egne følelser om situationen må kun bygge din egen vrede eller vrede.

Find andre måder at oprette seksuelt på. Selv om samleje kan være uden for spørgsmålet, skal du se, om din mand ville være villig til at deltage i andre seksuelle aktiviteter, hvor en erektion ikke er nødvendig. Dette kan hjælpe dig med at forblive seksuelt tilfreds og kan få ham til at føle sig mere selvsikker i sin evne til at glæde dig uden presset til at udføre.

Find ikke-seksuelle måder at oprette forbindelse til. I dagens travle verden kan par se bort fra, hvorfor de blev forelsket i første omgang. At genforbinde og styrke dit forhold som et par vil ikke kun hjælpe dit forhold, men kan i nogle tilfælde hjælpe med erektil dysfunktionen selv, ifølge Cleveland Clinic.

Tilskynde ham til at søge behandling . Vær yderst forsigtig, mens du gør det. Din opmuntring skal komme på tværs som støttende, ikke nedslående eller fordømmende. Giv ham tid til at tænke over det og lade ham bevæge sig i sit eget tempo.

Søg efter din egen støtte. At tale med venner eller familiemedlemmer kan være nyttigt, men vær opmærksom på, at emnet kan være pinligt for din mand. Respekter hans ønsker, hvis han ikke vil have venner og familie at vide om det. I stedet overveje at tale med en rådgiver eller mental sundhedspersonale. Det kan også være til gavn for ham at deltage i en støttegruppe eller for jer begge at gå til parrådgivning.

Tip

Mange bøger, uddannelsesmæssige videoer og hjemmesider er tilgængelige, der diskuterer alternativer til traditionelt samleje, hvis du har brug for hjælp til at tænke på ideer til dig og din partner.

Advarsler

Erektil dysfunktion kan være et symptom på en mere alvorlig medicinsk tilstand. Selv hvis din mand nægter behandling af tilstanden, skal han få en medicinsk checkup for at udelukke et mere alvorligt problem.

, , ] ]