Julia Roberts siger ikke være til Pasta

Andre berømtheder kan undgå carbs og sukker som pesten, men ikke Julia Roberts. Den 49-årige superstjerne afslørede for nylig, at hun ikke er bange for at inkorporere pasta, kager, ost og vin i sin kost.

Roberts afslørede sin svaghed for cookies under et interview med People, der hedde hende i årets mest Smuk Kvinde (en titel vi mener er helt gyldig, for posten). "Jeg elsker en god cookie!" Udbrød hun og noterede sig senere, at hendes cookie efter eget valg er chokoladechip.

Men det er ikke hendes eneste kostspalt: Sommetider bytter hun kyllingen til nudler ved frokosttid. "Hvorfor er alle bange for pasta? Pasta har aldrig gjort noget for dig, "fortæller hun Folks chefredaktør. "Ikke være middel til pasta."

Andre end de to ting og et glas vin med middag, ville stort set alt andet, Julia eats, godkendes af en Hollywood ernæringsekspert. Roberts sørger for at morgenmad er hendes hjerteste måltid og vælger masser af protein og kulhydrater.

Normalt består Roberts 'højprotein morgenmad af avocado på surdegskål med æg, frugt, kaffe og kokosvand. Til frokost holder hun det nemt med en salat og grillet kylling, og til middag fejrer hun på magert protein som laks parret med (mere) avocado, brun ris og et glas vin. Hun sørger også for at blive hydreret med drikkevand hele dagen.

Hvad er så godt med superstjernens kost? Hendes store, afbalancerede morgenmad med protein, carbs og sunde fedtstoffer giver Roberts energi hele dagen og hjælper med at holde hendes appetit i skak. En magert, men proteinfyldt frokost giver hende et ekstra energiforøgelse, ligesom hendes lejlighedsvise pasta spalter.

Hun slutter dagen med mere protein, sunde fedtstoffer og komplekse carbs - hvilket er en bedre mulighed end simple carbs fordi de er lettere for kroppen at fordøje, især om natten. Hun vasker det hele ned med masser af vand, hvilket er vigtigt, da H

2O er godt til vægttab og afgiftning og endda har hudfordele (seks til otte 8 ounce glas pr. Dag anbefales). Ikke underligt, Roberts er altid glødende.

Den virkelig beundringsværdige ting om Roberts kost: Hun nægter at fratage sig hvad hun virkelig ønsker og tillader sig at forkæle i trængsler nu og da - hvilket sandsynligvis forhindrer hende i at gå på skøre madbinges. Mens restriktive kostvaner kan hjælpe dig med at tabe sig på kort sigt, kan en mere moderat kost hjælpe med at etablere en sund livsstil på lang sigt.

Så fortsæt og behandle dig selv som Julia gør, og don ' ikke være bange for at bytte dit salat til penne igen og igen.

#juliaroberts #actress #prettywoman #beautiful #movie #music #smile 🎥

Et indlæg delt af Julia Roberts 🔹 (@juliafroberts) den 7. januar , 2017 kl. 5:14 PST

Hvad tror du?

Hvad spiser du, når du vil forkæle dig selv? Hvad er din favorit slags cookie?

, , ] ]