Gabrielle Unions PTSD-besked giver empowerment overlevende

Gabrielle Union åbnede sit decennier lange kamp med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) som en del af The Child Mind Institute's #MyYoungerSelf socialmediekampagne.

"Jeg er her for at fortælle dig det Jeg er en PTSD overlevende, thriver, badass mf-er, "siger Union i en hjemmelavet video. "Jeg blev diagnosticeret med PTSD kl. 19, efter at jeg blev voldtaget i voldtægt - og jeg lod det ikke stoppe mig. Jeg ville ikke have det til at definere hele mit liv, og det behøver det ikke. At bede om hjælp, behøver hjælp ikke gøre dig svag eller mindre værdig til kærlighed eller støtte eller succes. "

Den 45-årige skuespiller også inkluderet en bemyndigende meddelelse til alle, der måtte kæmpe med PTSD.

"Du kan bogstaveligt talt være noget du vil være. PTSD er ikke dødsdom. Du behøver ikke være alene eller føle sig isoleret, "siger hun. "Der er så mange af os derude, der har at gøre med præcis, hvad du har at gøre med, og det gør dig ikke svag. Det giver dig ikke andet end menneske. "

Blandt mange andre ting kan PTSD få dig til at føle sig bange, selv når du ikke er i fare, har det svært at sove og helt tabe interesse for dine yndlingsaktiviteter.

Og PTSD er meget mere almindeligt end du måske tænker: Omkring 8 procent af amerikanerne kæmper med uorden, herunder 10 procent af kvinderne.

Union pegede om sit kamp med PTSD til The Child Mind Institute's anden årlige #MyYoungerSelf Social Media campaign. Organisationen samlede mere end tre dusin skuespillere, atleter, komikere, forfattere og talsmænd for at tale om mental sundhed og indlæringsforstyrrelser. Blandt dem er James Van Der Beek, Brittany Snow og Kristen Bell, der har lidt af angst og depression siden hun var 18 år.

Kristen Bell har angst og depression. Vi spurgte, hvad hun gerne vil fortælle sit yngre selv.

"Lad dig ikke narre af dette perfektionsspil, som mennesker spiller. Fordi Instagram og magasiner og tv-shows stræber de efter en bestemt æstetik, og alt ser så smukt ud, og folk ser ud som om de ikke har nogen problemer, men alles menneskelige. Alle har problemer. Alle føler sig yucky på indersiden nogle gange. "- Kristen Bell #MyYoungerSelf

Sendt af Child Mind Institute på tirsdag den 1. maj 2018

I sin video siger Bell at hun ville fortælle sit yngre selv om ikke at blive narret ved dette spil perfektion mennesker spiller, fordi Instagram og magasiner og tv-shows, de stræber efter en bestemt æstetik og alt ser så smukt ud. «

Hun tilføjer," Folk synes at have ingen problemer, men alles menneskelige. "

Dr. Harold S. Koplewicz, der driver #MyYoungerSelf-kampagnen, fortæller Folk, at stigmatikken omkring mental sundhed og indlæringsforstyrrelser forhindrer en ud af fem unge i at få den hjælp, de har brug for. Så modstandsdygtige berømtheder som Union kan gøre en stor indvirkning ved at dele deres historier.

For at øge bevidstheden i maj, som er National Mental Health Awareness Month, vil Child Mind Institute udgive en ny video hver dag. Du kan besøge childmind.org eller organisationens Facebook-side for at følge med.

Og hvis Union og Bell inspirerede dig til at søge hjælp vedrørende din mental sundhed, kan du lære mere om behandlingsmuligheder ved at besøge online advocacy grupper som Angst og Depression Association of America, Mental Health America og National Center for PTSD. For at finde en mental sundhedstjenesteudbyder i nærheden af ​​dig, skal du besøge Substance Abuse og Mental Health Service's behandlingscenter locator eller ringe agenturets henvisnings hotline på 1-800-662-HELP (4357).

Unions positive budskab om mental sundhed viser, at der beder om hjælp og at tage sig af dig selv tager en enorm mængde af mod og styrke. Vi håber, at hendes budskab sammen med dem fra Bell og de andre indflydelsesrige mennesker, der deltager i #MyYoungerSelf-kampagnen, giver folk mulighed for at søge den hjælp, de har brug for.

Læs mere: 12 Berømtheder, der kæmper med angst og depression