Menneskevæksthormon (HGH): Udsagn, risici og naturlige alternativer

Hvad er HGH?

Hypofysen producerer naturligt (især hos børn) for vækst, knogler/muskler, sukker/fedtofskifte. Uden det: organer udvikler sig ikke korrekt.

Syntetisk version (1985)

Først til genetiske tilstande (Turner, Prader-Willi), kronisk nyresvigt, HGH-mangel. Senere brugt/misbrugt til anti-aging, vægttab, sport.

Eneste legitimindikation

Dokumenteret væksthormonmangel. Meget få voksne har det. Dr. Andre Berger: patienter skal diagnosticeres *før* behandling. Diagnose kræver søvnprøve (IV insulin/arginin → blodprøver). Måling af IGF-1 (GH-afbrydningsprodukt) ofte mere præcist, men kompleks.

Hormoner som et orkester

Dr. Berger: HGH er ét instrument. Alle hormoner (østrogen, testosteron, dopamin, serotonin, kortisol) skal være i balance. Farligt at give HGH ved skjoldbruskkirtel/kortisol-problemer. Væksthormonmangel ofte medfølger andre ubalancer der skal behandles.

Farer ved misbrug

Akromegali (eksces HGH): forstørret ansigt, hænder, fødter. Mange læger giver HGH for penge (træning/rynker) – ikke beviset sikkert/effektivt. Piller/sprays på nettet: sannsynligvis slangeolie, kan have skadelige bivirkninger. Kun injektioner er effektive (korrekt administration).

Naturlige måder at øge GH

Balanceret livsstil, god søvn, god ernæring. Intermitterende faste (Int. J. Obesity 2011) øger GH. Kosttilskud: melatonin, kreatin, glutamin, GABA. Sov ≥8 timer/nat → GH-boost (Molecular and Cellular Endocrinology 2012). GH produceres i REM-fase 4 (typisk 02–03 om natten).