5 måder at være børnepasning kan gøre Adulting Easier

Når du er barn, kan du ikke vente med at vokse op. Du forestiller dig dage fyldt med absolut frihed, uden at fortælle dig hvad du skal gøre, nul lektier og ubegrænset tv-tid.

Men når du er voksen, skifter dit perspektiv. Du kan huske, hvor simpelt livet var, da du var ung. Du kan endda fantasere om at vende tilbage til et tidspunkt uden forudgående forestillinger om, hvem du skal være og hvordan du skal opføre.

Mens svaret på spørgsmålet om hvilken tid af livet virkelig er bedst sandsynligt, falder et sted imellem at være en barn og voksne voksne kan stå for at genoplive et par ting fra deres yngre selv.

Du kan muligvis ikke overlade alle voksne forpligtelser, men genopdage dine barnlige kvaliteter kunne gøre dit nuværende voksne liv meget mere sjovt.

1. Tro alt er muligt.

Spørg et barn, hvad hun vil være, når hun vokser op, og du får et øjeblikkeligt svar. Ikke alene vil hun være i stand til at svare i detaljer, men hun vil også have en stor tillid til sin evne til at gøre det til en realitet.

En brandmand, der også er deltidsdyrlæge? Kom med det! En ortopæd, der tilbringer somre, der udfører med cirkus? Jo da! Hvorfor ikke? Fra det øjeblik de er født, bliver børn fortalt, at de kan gøre og være absolut hvad de vælger. Og de tror det.

Nogle steder undervejs glemmer voksne dog at minde om, at de er fyldt med ubegrænset potentiale. De frygter også svigt så meget, at de bliver lammet ved tanken om at forsøge noget nyt. "Children don’t judge their ideas.", 3, [[De nærmer sig alt med en "dette lyder så skør, det kan bare arbejde" holdning og som følge heraf gør det sædvanligvis.

Fra brainstorming sessioner på arbejdspladsen til at søge kreative løsninger på gamle udfordringer, vælg at tilpasse denne optimistiske ungdommeligt perspektiv, og hvis nogen tør at foreslå, at du kan være forkert med din nye, sanguine holdning, gør som et barn og spørg ham hvorfor. Gentag.

2. Bekræft kraften i spillet.

Børn prioriterer at spille over alt andet. Mens den type rekreation kan ændre sig over tid, er dens betydning ikke. At mindske fokus på spil er noget, der i stedet for at forberede folk til at trives holder dem tilbage. Voksenlivet kan være alvorlig forretning, men de mest succesfulde voksne fører liv fyldt med en overflod af spil.

Faktisk sagde Albert Einstein, "Play er den højeste form for forskning." Så kom til at forske!

Fancy dig selv en Atlet? Deltag i et efter-arbejde sportshold. Har du brug for noget lidt mindre traditionelt? Spil i s rundt omkring dig bare venter på at blive opdaget. Line dans, brætspil, spille tag eller se dumme film - det hele tæller når du er færdig med en gruppe.

Spil skaber forbindelse, lindrer stress, stimulerer kreativitet og bygger tillid. Det minder voksne om vigtigheden af samarbejde på en måde, som traditionelle voksenmålrettede teamopbygningsøvelser ikke gør.

3. Tænk ikke på nogen som en fremmed.

Gennem et barns øjne , fremmede er simpelthen venner, de endnu ikke har mødt. Tænk på det: Når et barn ankommer til parken for at finde det fyldt med ukendte ansigter, vil han gå op til en gruppe, introducere sig selv og blive med i det sjove.

Voksne undrer sig over dette scenario. "Jeg kan ikke tro, at han introducerede sig på den måde! Han er så modig. "Mere end modig eller endog socialt, kræver denne barnlignende tilgang til andre sårbarhed. Sårbarhed er et træk børn besidder i overflod. Men voksne undgår oplevelser, der kræver sårbarhed og gør dem ubehagelige.

Derfor er det vigtigt at tage bevidste valg om at genvinde dette barnlignende træk. Søg situationer, der omgiver dig med fremmede /potentielle nye venner (fx deltage i en ny klub eller deltage i en netværksbegivenhed), mind dig om vigtigheden af at være følelsesmæssigt tilgængelig og søge nye forbindelser og relationer.

4. Fordyb dig i øjeblik.

Børn leger ikke samtidigt med dukker, samler en LEGO landsby og male et billede. De vælger en aktivitet, omfavner den erfaring og ikke starter i noget nyt, indtil de er færdige med opgaven. De er herrer ved mono-tasking, og denne fulde nedsænkning i øjeblikket resulterer i øget lykke.

Hvis voksne vurderede deres dage med hensyn til produktivitet, ville mono-tasking også slå multitasking i den henseende. I kernen er multitasking en form for distraktion. Ved at hævde, at du er for travl til fuldt ud at engagere dig i en opgave ad gangen, har du opbygget en socialt acceptabel måde at ikke være til stede.

Så stop med at rumineere om gårsdagens arrangementer og vær opmærksom på, hvad der sker omkring dig . Stop besættelse over arbejdstidsfrister og leve i fremtiden og handle med hensyn til en ting lige nu. Stop med at bekymre dig om en endeløs opgaveliste og vælg et emne, der skal udfyldes.

At være engageret øger kvaliteten af enhver opgave, du arbejder på. Fokuseret, ubevidst opmærksomhed beskytter mental energi, du vil ødelægge i multitaskingens navn. Men dit indre barn vil insistere på, at det bare gør alt i livet meget mere sjovt.

5. Læg nogle af dine hæmninger.

Børn er rollemodeller når det kommer til at være behagelige i deres egen hud. Fra at køre rundt i huset i deres undertøj for at være frygtløs på dansegulvet, er der utallige måder at vokse ville være lettere, hvis du tappede ind i dette træk.

Som voksne betyder forhindringer ikke, at opfører sig uhensigtsmæssigt eller undgår ansvarsområder. Det betyder dog, at du er i stand til at tappe ind i dit indre barn og præsentere dit mest autentiske selv.

Forskning viser, at i perioder med improvisation deaktiverer voksne hjerner regionen som selvcensorer og sving op i det område, hvorfra ufiltreret kreativitet flyder. Ved dets essens svarer en mangel på hæmning til at opføre sig på den måde, der føles mest naturlig. Det nægter at ændre dine handlinger eller meninger ud af en frygt for, at du bliver bedømt.

, , ] ]