Din favorit ferie ingrediens vil hjælpe dig med at tabe Weight

Der er ingen krydderi, der fremkalder julen ånden ligesom kanel, videnskabeligt bevist at være den mest kristelige lugte i verden. Ud over at være lækker og få dig til ferieånden har kanel en anden ekstra fordel: Det kan hjælpe dig med at tabe!

Ifølge ny forskning offentliggjort i tidsskriftet Metabolism kan din yndlingscappuccino topping øge stofskiftet i menneskelige fedtceller på grund af cinnamaldehyd - den æteriske olie, der giver kanel, er den vidunderlige smag og duft.

"Forskere fandt, at denne forbindelse ramte metabolisme," sagde Jun Wu, assisterende professor i molekylær og integreret fysiologi ved universitetet af Michigan Medical School og hovedforfatter af undersøgelsen. "Så vi ønskede at finde ud af hvordan - hvilken vej kunne være involveret, hvordan det lignede hos mus og hvordan det så ud i menneskelige celler."

Forskere tog humane fedtceller kaldet adipocytter og behandlede dem med kanel olie, der afregner kalorieforbrændingsprocessen af ​​termogenese. Mere specifikt udløste kanelolien aktiviteten af ​​flere fedtstofskiftefremmende gener, enzymer og proteiner.

Med andre ord kan kanalen hjælpe med at brænde fedt! Hvilket er fantastisk, i betragtning af dette er sæsonen for overskydende. Det er heller ikke nogen skam i det. Ifølge en companionartikel, der blev offentliggjort i Michigan News, opbevarer disse adipocytfedtceller almindeligvis energi i lipidform, en langsigtet fedtholdingsmetode, der fungerede godt for vores forfædre, da fedtholdig mad ikke var let tilgængelig - men det er ikke så godt for os at leve i moderne tid.

"Det har kun været relativt for nylig, at energibesparelser er blevet et problem, "sagde Wu. "Gennem evolutionen har det modsatte - energimangel - været problemet. Så enhver energiforbrugende proces slår normalt væk, når kroppen ikke har brug for det. "

Og det er her lækre cinnamaldehyd kommer ind. Det kunne erstatte traditionelle lægemiddelregimer som en naturlig udløser til denne fedtforbrændingsproces , hvilket ville være vigtigt i betragtning af den fedmeepidemi, vi for øjeblikket beskæftiger os med.

"Kanel har været en del af vores kostvaner i tusindvis af år, og folk nyder generelt det," sagde Wu. "Så hvis det kan hjælpe med at beskytte mod fedme også, kan det tilbyde en tilgang til metabolisk sundhed, der er lettere for patienter at holde sig til."

Så hvor meget kanel skal du forbruge for at høste vægttabsfordele ? Wu mener en lille smule her, og der vil ikke vise øjeblikkelige resultater, men konsistens er nøglen til at opnå de maksimale fordele ved denne vidunderlige krydderi.

"Hvis du spiser det hver dag, formoder vi, at der vil være en kumulativ effekt, og at du over tid vil opnå disse fordele. Hvis du allerede spiser meget af det, fortsæt. Og hvis det ikke er noget du bruger regelmæssigt, er det nu en god tid at starte. "

Lyder godt til os! Så gå videre og sæt de ferieindsmykninger ud, dekorere træet og læg kanel på næsten alt hvad du muligvis kan tænke på.

Læs mere: Feriegaver, vi vil være taknemmelige for at modtage

Hvad tror du ?

Spiser du meget kanel? Vil denne seneste forskning opmuntre dig til at øge dit kanelindtag? Hvad er dine yndlingsmåder at forbruge det?