Fingermad-ideer til 1-årig: Protein, grøntsager og kreative snacks

Når baby bliver ældre, vil han prøve nye fødevarer. Selvom glasbabymad er nemt, skal 1-årig prøve friske frugter/grøntsager, protein og fuldkorn. Sikre sikkerhed ved at skære alt i små, bidstørrelse stykker for at forhindre kvælning.

Kød, fisk og æg

Introduktion til kød/æg sikrer tilstrækkeligt protein. Hakket kød (bagt kyllingebryst/kalkun) i små stykker hjælper tygge/sluge. Opmuntr til selvfødning – lærer barn at fodre sig selv.

Overtrukne snacks

Snack der dækker flere fødevaregrupper: rul frugtstykker (mango, æbler, ferskner) i knuste helkornskorn/hvedekim. Baby Zone anbefaler: "Best Finger Foods for Toddlers." Morgenmad: bananstykker i grahamkager-krummer.

Grøntsager

Farverig mad piker nysgerrighed. Læg tallerken op med grøntsager i forskellige former: broccolirøser, tynde skiver af gulerodder/paprika. Arrangér som dumt ansigt (Dr. William Sears anbefaler). Ved modstand: skær flade skiver (agurk, gulerodder) i sjove former med små kiksform.