Britney Spears' fitnessrejse: Motivation, konsistens og selvaccept

Som de fleste har Britney Spears kæmpet med at holde en træningsrutine gennem årene. Forskellen: hendes 35-årige rejse er stærkt dokumenteret i medierne. Derfor er det overraskende og inspirerende, at hun deler sin nyeste transformation på sociale medier. Spears viste skarrede mave i et Instagram-opslag tirsdag, og hendes hårde arbejde udbetaler sig klart som et #fitnessmål.

"Godmorgen 💜💜💜" – Britney Spears (@britneyspears), 28. feb 2017

"Daglig motion er vigtig for mig – både mentalt og fysisk"

Britney fortalte Women's Health i januar til coverhistorien: "Jeg har intet imod at træne. Trænere holder dig motiveret, men jeg har intet problem med at motivere mig selv."

Så hvis du ikke har holdt dit nytårsløfte: giv ikke op. Britney bruger sjældent træner, men deler træningsvideoer på IG til inspiration. Håndstand, vægttræning, dans – hvad der motiverer dig, har hun det.

"Ejer mit tempel, min krop, gennem yoga 💕🎉 men jeg har virkelig brug for en af de fede runde måtter!!" – Instagram, 24. feb 2017

Fra Mickey Mouse Club til mor til to

Britney er kommet langt. Som mor til to ville hun ikke ændre noget. Gennem sociale medier hjælper hun andre med at komme i form og minder om, at kroppen ændrer sig gennem årene – ligesom ens selv.

"Efter Jayden var det nemt at komme i form. Fem år senere mærkede jeg ændringer: hofter lidt bredere pga. fødsler. Det var afgørende at være vedvarende. Konsistens er nøglen."

Stjerner – de er ligesom os

Britney viser, at selv stjerner kæmper med motivation, men konsistens og selvaccept er vejen fremad.