Må baby spise ost? Ja – men med omtanke

Ost giver calcium til knogler/tænder og tæller som mejeriindtag fra ca. 8 mdr. ½ oz ost = ⅓ kop mælk.

Når og hvordan

Fra ca. 6 mdr. (mælk først ved 12 mdr.). Kultureringsprocessen gør mælkeprotein fordøjeligt. Vælg pasteuriseret ost. Skær i fingerspids-størrelse for at undgå kvælning.

Vær opmærksom på reaktioner

Allergi: udslæt, opkastning, diarré. Laktoseintolerans: opblæsning, gas, diarré 30 min–2 timer efter indtag. Fjern ost/mejeri ved symptomer, kontakt læge.

Tips

Ved kendt mælkeallergi/ekzem: spørg læge først. Hvis baby afviser ost: prøv igen senere eller en anden type. Det kan tage flere forsøg.