Er det sundt for babyer at spise ost?

Ost kan være en vigtig del af dit barns kost og en sund snackindstilling. Du skal dog være opmærksom på mulige sikkerhedshensyn, der følger med din baby at spise ost, såvel som den bedste tid og omstændigheder for at introducere den til din barns kost.

Fordele

Ost er en god kilde til calcium, som kan hjælpe din baby med at udvikle stærke tænder og knogler. Det tæller også mod 1/3 kop mejeri, som din baby skal have hver dag, der begynder omkring otte måneder. En halv ounce ost indeholder hendes anbefalede mælkeindtagelse.

Sikkerhed

Det er sikkert for din baby at have ost, der begynder omkring seks måneder. Selvom han ikke kan få kum mælk, før han er et år gammel, gør kultiveringsprocessen involveret i fremstilling af ost mælken protein sikkert for din baby at fordøje. Sørg for ikke at tilbyde din baby ost lavet med upasteuriseret mælk, fordi det kan indeholde bakterier, der kan gøre din baby syg. Skær osten i fingerspidsstørrelser og kontroller din baby at spise den for at forhindre kvælning.

Reactions

Se din baby for tegn på reaktioner på osten. Tegn på allergi kan omfatte udslæt, opkastning og diarré. Tegn på laktoseintolerans forekommer 30 minutter til to timer efter at have spist ost eller andre mejeriprodukter, og symptomer omfatter opblødning, gas og diarré. Hvis din baby har disse symptomer efter at have spist ost, skal du fortælle hende lægen og fjerne ost og andre mejeriprodukter fra hendes diæt for at se om symptomerne forbedres.

Anbefalinger

Hvis din baby har en kendt mælkeallergi eller intolerance Tal med sin læge, før han giver ham ost. Tal med din barns læge, hvis han har eksem. Husk på, at hvis du tilbyder din babyost, og han ikke synes at kunne lide det, prøv at tilbyde det igen senere eller prøv en anden smag af ost. Det kan tage et par forsøg for din baby at spise ost.

, , ] ]