Årsager til overfeeding af spædbørn: Sådan undgår du det

Forstå overfeeding hos spædbørn

Spædbørn kan ikke selv gå til køleskabet for en flaske. Hvis din baby spiser for meget, skyldes det, at den voksne overfeeder barnet – bevidst eller ubevidst. Overfeeding kan føre til overvægt i baby- og småbørnsalderen, hvilket øger risikoen for fedme som voksen. For at bryde cirklen er det vigtigt at identificere, hvorfor overfeeding sker, og justere fodringsmønstrene.

For meget mælk – især foremælk

Ammebryster, der producerer en overflod af mælk (nok til femdrillinger), kan ubevidst overfede et enkelt barn. Den første mælk – foremælk – indeholder mindre fedt end bagmælken, der kommer senere. Hvis mor skifter bryst for tidligt, får babyen mest foremælk. Den hurtige passage gennem tarmene betyder, at mælkesukker (laktose) ikke brydes helt ned, hvilket giver gas, mavesmerter og et synligt sultent barn – med en ekstra fodring som følge. Løsningen: Lad babyen afslutte ét bryst pr. måltid for at nå den mættende bagmælk og reducere gastrointestinal ubehag.

Forældres usikkerhed og mislæsning af signaler

Nye forældre – især ammende mødre, der ikke kan måle mængden – bekymrer sig ofte for, at babyen er sulten ved enhver lyd eller bevægelse. En baby, der spiste for 45 minutter siden, er sjældent sulten. Prøv i stedet at væltes, gå, snakke, skifte stilling, kæle eller skifte blød, før du tilbyder flere mælk.

For tidlig indførelse af fast føde

Ifølge Lucile Packard Children's Hospital Stanford kan for tidlig indførelse af fast føde (før 4–6 måneders alder) medføre overfeeding. Mange forældre håber, at det hjælper barnet på at sove hele natten, men det virker sjældent. American Academy of Pediatrics anbefaler at vente mindst til 4–6 måneder.

Flaskefødte babyer er mere udsatte

Det kræver mindre indsats at drikke fra en flaske end fra brystet, og babyen kan ikke så nemt stoppe strømmen. Hvis brystvorthullerne er for store, hælder formlen ind uden babyens aktive sugearbejde. Kvæler og snorker babyen under fodringen, er hullerne sandsynligvis for store. Vælg passende brystvorte og hold flasken vinkelret for at minimere luftslugning.