Dating efter døden af en kæreste

At miste en kæreste kan være lige så hjerteslående som at miste en ægtefælle, afhængigt af forholdet mellem dig og din tidligere kæreste, hvor længe I var sammen, og om du var forelsket i hende. Det lyder mere alvorligt at miste en ægtefælle, men at miste en elsket – uanset titel – kan være ødelæggende. At hoppe retur til dating-scenen kan komme med masser af forhindringer og bump.

Sorgens stadier

Ifølge Helpguide.org identificerede psykiater Elisabeth Kübler-Ross fem vigtigste sorgestadier: fornægtelse, vrede, forhandling, depression og accept. Men alle bekæmper sorg forskelligt. Du går måske ikke ragt fra fornægtelse til vrede til forhandling. I stedet kan du gå fra fornægtelse til vrede og tilbage til fornægtelse. Når du har nået accept, vil du være i stand til at have andre sunde romantiske relationer.

Overvejelser

Når du starter dating igen, måske du føler dig trist, vred, glad eller skyldig. Mange mænd og kvinder har svært ved at forstå, hvor længe de skal vente, før dedater igen. Nogle virker klare efter en kort periode, mens andre tager år at komme forbi sorg. Uanset hvor længe du venter, vil du sandsynligvis føle kvaler af skyld – undre dig over, om din kæreste ville have godkendt, ifølge Andrea Sachs i hendes Time-interview med klinisk psykolog Judith Sills. Disse følelser er normale, og du bør tillade dig selv at føle dem.

Dating igen

Når du starter dating igen, vær god mod dig selv. Gå så langsomt, som du har brug for. Det kan tage tid, før du kan tillade dig at binde helt til en anden person, fordi du måske er bange for at miste en anden, du bryder dig om. Under dine første par datoer med en ny person, bring ikke din kæreste's død med op. Det kan være for meget for din date at håndtere. Hvis hun spørger, hvad der skete med dit sidste forhold, kan du fortælle det, men dvæl ikke ved det.

Misforståelser

Ingen bør dømme nogen for at date igen efter døden af en kæreste. At nogen begynder at date igen betyder ikke, at han er færdig med at sørge, eller at forholdet ikke betød noget. Det betyder ikke, at han ikke elskede hende, hvis han starter at date snart. Det kan betyde, at han savner kammeratskabet, han havde med sin kæreste, og ønsker en tæt forbindelse med en person igen.

Advarsel

Hvis du starter at date for tidligt – før du er klar – kan du ende med at "føle dig trist og håbløs." Hvis du ikke er klar, vil du sandsynligvis tænke på din kæreste, hvordan hun ville reagere på situationer, og hvad hun ville sige under datoen. Du kan ende med at tale meget om hende, hvilket kan være ubehageligt for din date, der bare lærer at kende dig. Dating kan virke håbløst efter et par dårlige datoer. Hvis det synes at være tilfældet, tag lidt mere tid før næste date.