Kropsændringer i kvinder

Menneskekroppen går gennem mange ændringer i løbet af livet. Hos kvinder forekommer kropsændringer primært under puberteten, graviditeten og overgangsalderen som følge af normale hormonelle udsving. Ændringer i brysterne, menstruationscyklus og reproduktive system er blandt de mange kropslige ændringer, der opstår under en kvindes liv. Forståelse af kropsændringer i kvinder gør det muligt for kvinder at identificere og håndtere forandringer, når de opstår.

Under en kvindes liv gennemgår hendes krop mange forskellige typer forandringer. Pubertet eller modningen af reproduktive systemer - er den første store ændring, som den kvindelige krop indtræder, normalt mellem 8 og 13 år.

Det næste sæt fysiske ændringer kommer under graviditeten hos kvinder, der vælger at have børn med de endelige ændringer, der opstår i overgangsalderen omkring 50 år. Små, subtile ændringer opstår i hele livscyklusen på grund af aldring og oxidativ stress.

Årsager

Hormoner er den vigtigste årsag til kroppslige ændringer i Kvinder. Østrogen og progesteron er primært ansvarlige for disse ændringer, med follikelstimulerende hormon og luteiniserende hormon spiller en mindre rolle. Disse stoffer er ansvarlige for at regulere menstruationscyklus, brystdannelse, fosterudvikling og neurologiske funktioner som humør, energiniveauer og libido.

Effekter

Kropsændringer kan forårsage en række effekter hos kvinder, nogle af som kan betragtes som negativ. Ifølge Mayo Clinic kan fysiske ændringer, som kan opstå i overgangsalderen, omfatte vaginal tørhed, forhøjet abdominal fedt, brystsag og udtynding af hår.

Graviditetsrelaterede kropsændringer som vægtforøgelse og brystsvingning kan føre til selvbevidsthed vedrørende kroppens image. Med en sund kost og regelmæssig motion er det normalt, at graviditetsinducerede kropsændringer løser sig efter fødslen. Udseendet af skindhår, brystvæksten, mindre ændringer i stemmen og den hurtige højdeforøgelse er blandt tegn på pubertet hos piger.

Forebyggelse /Løsning

Mens de fleste kropsændringer hos kvinder ikke kan undgås, er det ofte muligt at behandle individuelle symptomer på processer som overgangsalderen og præmenstruelt syndrom. Ifølge University of Maryland Medical Center eller UMMC kan aften primroseolie være til nytte for at lindre PMS symptomer såsom bryst ømhed, oppustethed og humørsvingninger.

En sund kost, regelmæssig træning og tilstrækkelig søvn er afgørende for opretholde et ungdommeligt udseende. Antioxidanter i fødevarer som frugt, grøntsager og grøn te kan hjælpe med at forhindre oxidativ skade involveret i aldringsprocessen. Undgå overdreven sol eksponering, rygning og unødvendig følelsesmæssig stress, som også kan hjælpe med at forhindre for tidlig aldring symptomer, såsom kollagen tab og rynker.

Overvejelser

Ændringer, der er dramatiske eller kommer på pludselig, kan signalere en mere seriøs problem. Alvorligt hårtab, ekstrem træthed og uventede ændringer i menstruationsblødning garanterer medicinsk evaluering for at udelukke andre forhold.

, , ] ]