Sådan motiverer du en apatisk teenager – forstå årsagen

Når et ivrig barn bliver ligeglad og trækker sig fra gamle interesser, bliver forældre bekymrede. Apati kan skyldes depression eller naturlig modning. Engagement starter med at forstå rodårsagen. At hjælpe teenager med at finde *indre* motivation overvinder apati.

Depression som mulig årsag

Pludselig trækning fra alle livsområder kan signalere klinisk depression. Teenager mangler voksne coping-værktøjer til afvisning/skuffelse/konflikt. Hvis en tidligere engageret teenager bliver apatisk: søg rådgiver/psykolog – apati kan maske alvorligt problem.

Hjerneudvikling og skiftende interesser

Hjerne vækster gennem teenageårene (Journal of Child Psychology and Psychiatry). Grå stof tæthed stiger før pubertet, så aftager markant i 20'erne. Disse hurtige ændringer giver hurtige interesse-skift. En teenager der virker apatisk, er måske bare interesseret i *noget andet* i dag end for seks måneder siden. Find ud af, hvad der fascinerer *nu*.

Modning og afslutning på barndom

Overgangen til voksen kræver at lukke barndomsinteresser. Dinosaur-interesse vækner plads til nye. En vis apati over for gamle hobbyer er normal – lad bogen om barndommen lukkes.

Eksterne motivatorer virker dårligt

Teenager-hjernen har ikke udviklet prefrontale lobers planlægnings-evne. Belønninger i fremtiden (f.eks. sommerferie for studering i september) virker ikke – det er en voksen færdighed. Belønninger/straffe har begrænset effekt.

Indre motivation er nøglen

Teenager har masser af motivation til ting de *nyder* eller finder meningsfulde. Apati opstår kun ved opgaver uden indre drivkraft. Skab indre motivation: gør processen eller resultatet attraktivt på teenagerens egne vilkår. Lille barn: is for guitar-træning. Teenager: drøm om at blive rockstjerne eller mestre solo. Rodet teenager: forestil dig pænt, stilrent værelse. Undernævnte: se karriere/klub de vil til.