Sådan udvikler du selvbevidsthed i Teens

Din teenager skal have selvbevidsthed for at hjælpe hende med at forstå hendes personlighed, hendes tro og hendes værdier. Selvbevidsthed gør det muligt for hende at træffe beslutninger, planlægge for hendes fremtid og dechiffrere sine følelser. Selv om det er noget, hun udvikler gennem hele sit liv, bliver selvbevidsthed endnu vigtigere i teenageårene, når hun modner og lærer at blive uafhængig. Når hun er selvbevidst, er hun mere tilbøjelig til at gøre positive valg.

Vær en realistisk model når det kommer til selvbevidsthed, rådgiver Ask Dr. Sears hjemmeside. For eksempel, når det kommer til din teenagers selvværd, skal du selv modellere det. Når du udviser et positivt selvværd foran dine børn, lærer de at udvise den samme adfærd. Vis dine børn, at du er sikker på dine evner ved at sige, at du altid er op for en ny udfordring, snarere end du ikke er sikker på, at du kan gøre noget, fordi du aldrig har gjort det. Prøv nye ting med begejstring og påpege, at mens du ikke er perfekt i alt, er du rigtig god til mange ting. Dette hjælper din teenager med at lære, at selvbevidsthed er vigtig, og at selvbevidsthed uden vanskelighed er svært at komme med.

Lær dine teenagere at fokusere på deres værdier, rådgiver Wright State University College of Business. For eksempel spørg din teenager om at lave en liste over værdier, der er vigtige for hende, såsom at være en god ven, fokusere på hendes åndelighed eller fokusere på hendes karakterer. Tal med hende om at fokusere på disse værdier hver dag ved at øve dem så ofte som muligt. Dette vil hjælpe hende med at udvikle selvbevidstheden om at leve dydigt uden at falde ved vejen.

Hjælp din teenager til at håndtere hans stress og forstå, hvor det kommer fra, rådgiver Wright State University. Hans selvbevidsthed vil vokse, når han lærer at genkende tegn på stress i sit liv og hvad der forårsager stresset. Du kan få ham til at lave en hurtig note hver gang han føler sig særligt stresset. Denne note kan omfatte, hvad han gjorde, hvor han var, hvem han var sammen med, og hvad han mener fik ham til at føle sig stresset, for eksempel at hans venner var forsinkede til planlagte begivenheder og fik ham til også at være forsinket. Når han er i stand til at genkende hvad der understreger ham, kan han bruge sin selvbevidsthed til at forhindre fremtidens stress og styre sit daglige liv med lethed.

Stop med at bruge etiketter til Beskriv din teenager, rådgiver Ask Dr. Sears hjemmeside. Etiketter får dit barn til at føle sig som om hun er bestemt til at blive hvad det er, du siger om hende, og det kan ændre hendes selvbevidsthed med negativitet. For eksempel, selvom du kærligt mærker hende som genert, kan hun begynde at tro på, at hun er genert, og det kan forhindre hende i at komme ud af hendes skal, da hun forsøger at leve op til etiketten, du utilsigtet gav hende. Glem etiketterne og bare elske din teen.

, , ] ]