Måltidsplaner for babyer

Tilstrækkelig ernæring er en integreret del af dit barns første livsår på grund af dets stærke indflydelse på vækst og udvikling. Et barns måltidsplan i løbet af det første år ændres på baggrund af alder og udviklingsmæssige færdigheder. Rådfør dig med din børnelæge, inden du beslutter dig for en måltidsplan for din baby.

Barnelæger anbefaler bryst mælk som den foretrukne næringsstof til nyfødte. Hvis du ikke har planer om at amme din nyfødte, bør du give en jernforstærket modermælkserstatning. Fra fødslen til ca. 2 måneder bør børn amme omkring otte til 12 gange om dagen eller få 2 til 3 oz. af modermælkserstatning otte til tolv gange om dagen. Da de begynder at vokse, bør spædbørn kunne tage mere formel og kræve færre fodringer. Fra 2 til 4 måneder bør ammende børn fodre otte til 10 gange om dagen, og fedme bør være i stand til at tage 4 til 6 oz. seks til otte gange om dagen.

4 til 6 måneder

Ved 4 til 6 måneder bør ammende babyer pleje seks til otte gange om dagen, eller formlen fodres 5 til 8 oz. fem til otte gange om dagen. Om 4 måneder, hvis din baby er i stand til at holde sit hoved op og flytte mad sideværts i munden med tungen, end du måske vil kunne introducere jernstivet ris korn. Ris korn korn er den første anbefalede fast mad, fordi det er den mindst allergifremkaldende. Bland 1 spsk. af ris korn med tilstrækkelig modermælk eller formel til at lave en suppe blanding. Foder din baby en gang om dagen, hvilket øger mængden af ​​ris korn op til 8 el. en dag som hans appetit og færdigheder til fast mad forbedres. Efter at have været på riskorn i en uge, kan du introducere havregryn eller byg korn.

6 til 8 måneder

Ved 6 til 8 måneder kan du begynde at introducere pureed frugt og grøntsager i dit barns kost . Sørg for at introducere en ny mad ad gangen, nøje overvåge enhver allergisk reaktion, såsom hududslæt eller maveforstyrrelser. Din baby bør fortsætte med at få det meste af sin ernæring fra modermælk eller modermælkserstatninger. En typisk dag kan omfatte 24 til 32 oz. af modermælk eller modermælkserstatning, 8 spsk. af korn, 4 spsk. af pureed frugt, 8 spsk. af purede grøntsager og 2 til 6 spsk. af pureed kød opdelt i seks mini måltider. En babys appetit kan variere fra dag til dag, så vær ikke foruroliget, hvis hun ikke spiser alt du tilbyder fra en dag til den næste.

8 til 12 måneder

Ved 8 til 12 måneder kan være i stand til at begynde at introducere mere bløde, tyggbare fødevarer, hvis din baby har tænder og evnen til at tygge og manipulere mad. Tal med din børnelæge for at hjælpe dig med at bestemme din barns beredskab. En typisk måltidsplan for en 8- til 12 måneder gammel bør omfatte 24 til 32 oz. af modermælk eller modermælkserstatning, 4 til 8 spsk. af skrællede, bløde kogte grøntsager skåret i tygge stykker, 4 til 8 spsk. af blødkogte kød - undtagen skaldyr og æggehvider - og korn som kiks, toast eller pasta 2-3 gange om dagen. Mad og mælk bør fordeles mellem seks små måltider om dagen.