Ved hvilken alder skal du begynde at sove Træning en baby?

Sleep træning betyder at hjælpe din baby til at sove og blive i søvn, hvis han vågner om natten. Målet er at etablere en tidsplan for både nattesøvn og dagtimerne, der er pålidelige og konsekvente for både dig og din baby. Men søvn træningsmetoder varierer fra cry-it-out processer til at lette til en naturlig rytme. Start søvn træning, når dit barn er udviklingsmæssigt klar.

Nyfødte

Lad ikke sove træne en nyfødt. Feed nyfødte på efterspørgsel og hjælpe dem med at skelne mellem nat og dag ved at klynge foder hver tredje time om dagen og fodre dem en fuld fodring efterspørgslen om natten. Hjælp din baby til at blive vant til omverdenen og rutinerne ved at etablere et bedtidsrituelt bad, pyjamas, frisk ble og fodring, før du lægges i en bassin eller krybbe til nats søvn. Reagere om natten vågninger ved at tilbyde en fuld fodring. Afskrække snacking ved at sørge for, at babyen tager begge bryster eller flertallet af en flaske.

Når din baby er klar

Ved 3 til 4 måneders alder begynder barnets naturlige rytmer at blive etableret. Hun bliver vant til regelmæssig fødselsdag og din sengetid rutine, som hjælper hende med at vide, hvornår det er tid til sengen. På denne tid sover din baby i længere tid, op til seks timer om natten, nogle gange så mange som otte timer. Hun er klar til at hjælpe dig med søvnforløb og udelukker eventuelle medicinske problemer. Fortsæt natten fodring, sørg for at hun tager i fuld fodring og ikke bare snacking. Hvis du har mistanke om, at hun snakker, baseret på en regelmæssig fødselsdag, skal du se, om din partner - hvis du ammer - kan berolige hende tilbage i søvn uden at fodre ved at gnide ryggen. p> Sleep træning din baby er ikke dedikeret til nattesøvn alene. For at sikre, at din baby får god søvn, skal du også fokusere på lur. De fleste babyer har brug for en morgennap og eftermiddagslur, indtil de er omkring 12-18 måneder gamle. Selv om nap ritualen ikke er så kritisk som natritualet, forventer, at din 6- til 9-måneders gamle har brug for forstærkning, da hans nye færdigheder gør det svært at komme i seng.

Overvejelser

Sporing din babys tegn på, at hun er træt, hjælper dig med at sige, at det er luretid om dagen, og hun er klar til at sove om natten. Gråning er et tydeligt tegn, men så gnider hun øjnene og er irritabel. Hvis det ikke er den nøjagtige tid, som din baby normalt sover, men hun tydeligt viser tegn på træthed, læg hende i ro. Baby udvikling er dynamisk og præcis timing er ikke så vigtigt som at genkende hvad din baby har brug for.