Original Charlies Angel Jaclyn Smith fortsætter med at forundre os på 72

Ved 72 år har Jaclyn Smith opretholdt en aktiv livsstil, kører hendes tøj og hjemindretningsvirksomhed, deltager i hendes familie og forbliver sund efter at have brystkræft i 2002.

Når du først hører ordet "Cancer", du er så meget mere opmærksom på dit helbred, "fortalte hun LIVESTRONG under en begivenhed for indførelsen af Jaclyn Smith Ready to Wear tøjindsamling hos Sears.

Den elskede" Charlies engel " finder skønhed i et simpelt liv.

"Jeg drikker ikke, jeg ryger ikke. Jeg har aldrig rørt et stof. Jeg har måske en Bellini eller et glas vin. ", 3, [[Ikke rigtig. Jeg elsker bare smagen ... Jeg ser folk gøre meget at drikke. Det ville bare ikke virke for mig. Jeg ved, jeg er en goody-to-sko! "

Det vigtigste i Smiths liv er hendes familie. Hendes mand, Brad, børn Gaston og Spencer Margaret, samt den nyeste tilføjelse, Spencer Margarets datter Bea, holder hende centreret og tjener som hendes inspiration.

Hun passer i fitness hver dag

Mens hun for nylig har gennemgået en del knæskiftkirurgi, sørger Smith for at udøve.

"Jeg laver Pilates hver dag, noget jeg plejede at gøre og så gik ind i en anden form for øvelse. Pilates, som var designet af en danser, der var blevet såret, er bare en fantastisk måde at træne på. Det er en del af min rutine, "sagde hun.

Smith har en Pilates Reformer i sit hjem. "Du forlænger musklerne, virkelig gør det indre arbejde for at støtte din krop. Min mand er også en stærk troende i Pilates. Han forstår virkelig, at hvis du ikke træner, mister du muskelen, og det er ikke godt, "sagde hun.

Hun tilføjede:" Nu hvor jeg er bedstemor, vil jeg have dette knæ til at arbejde. Jeg vil gerne kunne vælge mit barnebarn og ikke føle, at der er en ekstra vægt på min krop. Så jeg har arbejdet på at opbygge musklerne i mit ben for at understøtte det. "

For at holde sig godt, kan Smith lide at tage vitaminer og" gammeldags midler "som gurkemeje og æblecidereddike, som reducerer betændelse, arthritis og syre reflux.

Uanset hendes travle tidsplan, inkluderer Smith fitness som en del af hendes dag.

"Jeg tror motion - ikke kun for din krop, men for dit sind - er så vigtigt . Hvis du er ved et skrivebord job, skal du gøre benforlængelser under skrivebordet. Hvis du handler ... gå en lang gåtur! "Sagde hun.

" Men du skal være konsekvent, ellers virker det ikke. "

I mere end 30 år mere end 100 millioner kvinder har købt tøj eller tilbehør, der bærer navnet Jaclyn Smith, hvorfor veteran skuespillerinde skal være på toppen af hendes spil. Hun er en sund æder, men har også skyldige fornøjelser.

Morgenmad er Smiths vigtigste måltid. "Det går fra hvedekrem til to pocherede æg og toast, appelsinjuice, bær. "It’s a very big meal.", 3, [[Jeg elsker morgenmad! "Hun begejstede.

" Til frokost kunne det være en grøn drink. Noget lille, fordi jeg spiser aftensmad normalt, medmindre vi går ud. Jeg er meget ind i hvad vi køber: organisk, ingen hormoner, ingen antibiotika, grøntsager. Jeg er en smuk sund æder. Jeg koster ikke kost. Hvad jeg gør virker for mig. "

Hun forkæler dog så ofte. "Jeg har stadig mine desserter til middag. Hamburgere og pizza - jeg vil ikke give det op! Og mine gummibærer! Jeg elsker slik! «

Smith har ændret sin øvelsesrutine, da hun er blevet ældre.

" Jeg tror, at folk i dag virkelig vil være i god form. De er aktive, de lever længere, og de har brug for deres krop til at være støttende. Og folk ved mere om fitness nu. "

Smith fortsatte:" Jeg var en tidligere danser. Jeg plejede at tænke, "Hurt dig selv. Jo mere du gør det bedre. "Nå nej, især da du bliver ældre. Placering, teknik, ikke bare at pumpe vægten - vi skal gøre det på den rigtige måde, "understregede hun.

" Uddann dig så i hvordan du træner, fordi du kan have en skade, hvis du ikke Det gør det rigtigt. "

Hendes hemmeligheder for at blive ung

" Arbejdet holder mig stimuleret, udfordret og forynget. Er jeg en kvinde, der går til frokost og har en manicure? Ikke min ting. Arbejde holder mig ung, sker og relevant. Mine børn respekterer mig for at arbejde og er stolte af at jeg stadig arbejder.

Men arbejdslivet /personlige forholdet skal altid være i balance, anerkendte Smith.

"Jeg tror, at kvinder går ind så Mange retninger de tager aldrig en pause. Jeg har sagt til kvinder: 'Sørg for, at du får din tur.' "

Smith er også involveret i mange sundhedsrelaterede velgørende organisationer, som f.eks. AbilityFirst, som hjælper børn og voksne med fysiske og udviklingsmæssige handicap og er en advokat for mange kræftorganisationer.

"Hvert år laver jeg en dag med skønhedshændelse på City of Hope Hospital med kendte frisør Jose Eber, som er en del af min parykkesamling. Disse kvinder, der har brystkræft, kommer der en vej, og de lader se helt anderledes ud. Det er en meget tilfredsstillende dag at ændre deres sindstilstand og få dem til at føle sig smukke, "sagde hun.

" Det er meget vigtigt at give tilbage. Som en berømthed har du den mulighed, fordi folk allerede føler, at de kender dig. Hvis de har set dig, stoler de på dig og vil åbne sig. "

Se flere af LIVESTRONGs stærkere interviews.

, , ] ]