Negative virkninger af soja Milk

Soja er en asiatisk plante, der findes i en række forskellige fødevarer, herunder tofu, miso og proteinpulver. Det bruges ofte i tilskudsform til behandling af hormonelle ubalancer, såsom overgangsalder, hos kvinder. Løbende forskning forsøger at bestemme dens nøjagtige virkninger på østrogen. Mens soja generelt betragtes som sikkert, kan det medføre negative virkninger hos visse mennesker, især hvis de anvendes på lang sigt. Dette gælder især for soja kosttilskud, hvorfor du bør kontakte din læge, før du starter dem.

Skjoldbruskkontakt Soja indeholder isoflavoner. Hvis du indtager en stor mængde isoflavoner, kan de stoppe visse skjoldbruskkirtelhormoner i at arbejde, ifølge en undersøgelsesundersøgelse, der blev offentliggjort i juni 2002-udgaven af "Environmental Health Perspectives." Dette gælder især, hvis du også er mangelfuld i jod. Denne kombination kan forårsage symptomatisk hypothyroidisme og gødninger. En goiter er en hævet skjoldbruskkirtel og udvikler sig, når der ikke er nok skjoldbruskkirtelhormon i kroppen.

Allergi

Soja kan være et meget reaktivt allergen for nogle mennesker. Hvis du er allergisk over for træ nødder, æg, fisk, mælk, jordnødder eller hvede kan du have en allergisk reaktion på soja. Reaktioner spænder fra mild til svær. Lejlighedsvis udvikler folk anafylaktiske reaktioner på soja. Anafylaksi er en alvorlig allergisk reaktion i hele kroppen, der er kendetegnet ved elveblest, vejrtrækningsbesvær, hævelse i halsen og kredsløbssammenbrud. Det kan forårsage døden, hvis det ikke behandles hurtigt.

Kognitiv svækkelse

Folk, der konsekvent tager i store mængder sojaprodukter, især tofu, kan være op til fire gange større sandsynlighed for at udvikle problemer med kognitiv tænkning senere i livet, ifølge en anmeldelse offentliggjort i april 2000 udgaven af "Journal of the American College of Nutrition." Et højt indtag af soja er også forbundet med lav hjernevægt og forstørrede ventrikler i hjernen. Hukommelse og læringsevne er mest påvirket.

Andre negative virkninger

At spise en stor mængde sojaprodukter kan have umiddelbare bivirkninger hos nogle mennesker. Soja kan forårsage gastrointestinale problemer, såsom kvalme og forstoppelse, fordi du har problemer med at falde eller blive i søvn og migræne hovedpine. Dette gælder især, hvis du ikke bruger det til at spise det. Du kan undgå disse effekter ved at tilføje soja til din kost langsomt, så din krop har tid til at justere.

, , ] ]