Hvad er helbredt efter et års rygestop?

* Cilia. Inden for et par dage til et par uger efter rygestop begynder flimmerhårene (små hår, der beklæder luftvejene) at vokse igen. Dette hjælper lungerne med at fjerne slim og andet affald mere effektivt.

* Slimproduktion. Mængden af ​​slim produceret af lungerne falder efter rygestop. Det gør det lettere at trække vejret og mindsker risikoen for luftvejsinfektioner.

* Lungebetændelse. Betændelsen i lungerne forårsaget af rygning begynder at hele efter at have holdt op. Dette kan forbedre lungefunktionen og reducere risikoen for at udvikle kroniske lungesygdomme, såsom kronisk bronkitis og emfysem.

* Blodstrøm til hjertet. Blodgennemstrømningen til hjertet forbedres efter rygestop. Dette reducerer risikoen for at udvikle hjertesygdomme og slagtilfælde.

* Blodtryk. Blodtrykket falder efter rygestop. Dette reducerer risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk, som er en væsentlig risikofaktor for hjertesygdomme og slagtilfælde.

* Kolesterolniveauer. Kolesterolniveauet forbedres efter rygestop. Dette reducerer risikoen for at udvikle åreforkalkning, som er opbygning af plak i arterierne, der kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde.

* Kræftrisiko. Risikoen for at udvikle kræft falder efter rygestop. Dette gælder især for kræft i lunger, hoved og hals, blære og bugspytkirtel.