Effektive strategier til afhængighedsrehabilitering: Støtte til dem, der vil slutte

Afhængighed er en livstruende tilstand, der påvirker millioner af amerikanere. Afhængighed af ulovlige stoffer kan føre til alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser, juridiske problemer og andre resultater, herunder permanent invaliditet og død.

Nikotin afhængighed

Nikotin er det afhængighedsskabende stof i tobaksprodukter som cigaretter, cigarer og røgfri tobak. Ifølge NYTimes.com er det lige så afhængighedsskabende som heroin og måske endda sværere at slutte med. Brug af tobaksprodukter er den førende årsag til forebyggelige dødsfald og sygdomme i USA. Selv med denne viden kan at slutte virke umuligt for nogen, der er afhængig af stoffet.

Nikotin erstatningsterapi er en populær mulighed for at give op med tobak. Denne tilgang bruger nikotinindeholdende tyggegummi og plastrer som erstatninger for cigaretter og andre tobaksprodukter. De frigiver stoffet i blodstrømmen langsomt, mindsker lyster og gør abstinensprocessen nemmere at håndtere.

Receptpligtige mediciner, som Zyban og Chantix, er en anden mulighed for at behandle nikotin afhængighed, selvom de ikke er uden risici. De virker ved at ændre hjernekemien på en måde, så nikotin ikke længere er ønsket af rygeren. Hypnose og andre former for psykiatri kan også være nyttige til at ændre afhængige mønstre såsom rygning.

Ulovlig drogueafhængighed

Almindelige misbrugsstoffer inkluderer opiater, amfetaminer og kokain. På grund af deres ulovlige natur findes der ingen billige over-the-counter muligheder til at behandle drogueabstinens. Mens rygning kan tage årtiers og endda årtier at forårsage uomvendelige sundhedsproblemer, præsenterer mange ulovlige stoffer en mere umiddelbar fare på grund af muligheden for overdosis og de risici, der er involveret i at få fat i dem.

Drogue detox og rehabilitering anbefales for alle, der kæmper med drogueafhængighed. Indlagte rehabiliteringscentre giver et sikkert miljø, hvor afhængige kan arbejde med at bygge sober levefærdigheder med hjælp fra ududdannede fagfolk. Efter-rehabiliteringsbehandling i et halvt-hjem eller et sober boligsted anbefales også og giver afhængigen mulighed for langsomt at reintegrere i samfundet og genvinde struktur i deres daglige liv. For dem, der har afsluttet rehabiliteringsprogrammer, kan udendørs gruppeterapi, som Narcotics Anonymous, være nyttig til at opretholde sobrietet.

Generelle tips og råd

Uanset misbrugsstoffet, er afhængighed en kompleks proces. Selvom der ikke findes en enkelt korrekt metode til at hjælpe en kæreste med at overvinde afhængighed, findes der måder at tilbyde støtte på, mens man beskytter sig selv mod unødvendig stress. Først, lær at øve gode lytteværdier. Nogle gange er det bedste, du kan gøre, at være en aktiv lytter, der ikke viser domme eller giver uønsket råd. Undlad at diskutere afhængighed for ofte, og prøv ikke at belaste den afhængige med trivielle problemer under de første faser af sobrietet.

Mens det er vigtigt at være støttende, er der en forskel på at støtte en person og at støtte afhængighedsadfærd. Sæt grænser og øv dig i at sige nej til anmodninger, der gør det muligt for den afhængige at engagere sig i destruktiv adfærd, der kunne føre til et recidiv. Dette inkluderer at låne store beløb og alt andet, der tillader den afhængige at undgå ansvaret for en normal voksenliv. Oprethold en sund distance for at undgå at blive for involveret emocionelt, og afsæt tid til at fokusere på dine egne behov. Det er nemlig sådan, at du kun kan hjælpe andre, hvis du er glad og sund selv.