Hvilken effekt har Rygning have på muskelvækst

? Ved nu, de fleste mennesker er klar over farerne ved rygning . Lungekræft , hjerte-kar -sygdomme, kortere levetid - for at nævne nogle få - og langt liste over sundhedsmæssige betænkeligheder forbundet med rygning fortsætter med at vokse . Men en bivirkning af rygning , at ikke mange mennesker kan være opmærksom på er dens virkning på muskel vækst . Hvordan virker Muskel Grow ?

Under styrketræning øvelser , fibre i de målrettede muskler faktisk blevet beskadiget i en proces kendt som " muskel skade . " Unge sub Kwon , MS og Len Kravitz , Ph.D. fra University of New Mexico forklare, at når muskel skade opstår , cellerne haste til området og begynde at sammensmelte danne nye fibre benævnt " myofibriller ".
Brændende Muskel --- ikke fedt

Bortset fra at styrke det kardiovaskulære system og få muskler , de fleste mennesker , at motion også håber at forbrænde fedt. Desværre, hvis du er ryger kan dette ikke være muligt. Faktisk Fairfax Digital rapporterer, at rygning nedsætter din appetit og får dig til at tabe sig, men det er normalt kun muskel vægt , der er tabt . Derfor kan enhver muskel vækst, der er opnået gennem styrketræning let tabt med den næste pakke cigaretter .
Nikotin og Insulin

Ifølge MuscleNet . com, nikotin i cigaretter får kroppen til at blive insulin resistente. Hvilket betyder, at rygning har en direkte indvirkning på den måde musklen metabolizes insulin og blodsukker. Da glykogen opfyldning er især vigtigt at muskel nyttiggørelse , er muskelvækst hos rygere reduceret betydeligt i forhold til den for ikke-rygere.
Proteinsyntesen

Protein syntese er en nødvendig del af muskelvækst. Under styrketræning mængden af ​​protein syntese, kroppen gennemgår reduceres , men det opfanger igen, når motion er ophørt. The University of Nottingham rapporterer, at rygning hæmmer muskelvækst ved at forstyrre proteinsyntese processen.
Myostatin

muskel vækst i nogle mennesker er undertiden reduceret med et enzym kaldet myostatin . Ifølge Bio- Medicine.org , rygere har en højere mængde af myostatin end ikke-rygere . Dette synes også at spille en rolle i muskel tab forbundet med aktive rygere.
Hoteltilbud