Sådan at overtale en ven til at Rygestop

Rygning ikke kun rettet lungerne fører til kræft, men det også svækker hele immunsystemet . Et svagt immunsystem gør det vanskeligt at naturligt helbrede simple infektioner og reparere væv i større organer . Hvis du er foruroliget over din vens usund valg , her er nogle tips til at overtale ham til at opgive at ryge for godt . Instruktioner
1

Sid ned til at have en oprigtig snak med din ven. Vel vidende, at en elsket er bekymret for sin hjælper din ven til at indse alvoren af ​​problemet. Chancerne er hun er klar over konsekvenserne , og er bare på udkig efter støtte og opmuntring.
2

statslige medicinske fakta i stedet for at gøre følelsesmæssige anbringender om at være i live til at se børnebørnene . Uddan dig selv om de medicinske bivirkninger af rygning og de ​​skader, den forårsager den menneskelige krop. Forklar, hvordan rygning svækker immunitet tillader kemikalier til at ødelægge de naturlige bakterier, der afværge infektion forårsager vira som HPV.
3

Overbevis din ven til at forsøge at holde op og tage en dag ad gangen. Rygning er en afhængighed , der styrer en person, både fysisk og psykisk . Bede din ven til at stoppe kold tyrker lokker ham til at give op for hurtigt . Prøv ikke at være streng i håndhævelsen af ​​reglerne .
4

tilbyde støtte og hjælp, når din ven indvilliger i at prøve . Overtale hende til at skære ned på antallet af cigaretter hun ryger om dagen og i stedet engagere sig i arbejdet , og tager hunden ud for en tur , spise salte snacks og distraherende sig med andre aktiviteter.
5

Foreslå skøre idé at ryge bare én cigaret og gør det med fuldstændig fokus . Spørg ham til at lukke øjnene og tage sig tid til langsomt at trække røgen ind og føle det fylde hans lunger. I stedet for bevidstløst at ryge 20 cigaretter , foreslår han får fuld tilfredshed fra en cigaret.
6

være til rådighed for din ven og berolige hende om afgørelsen hun gjorde . Hun kan føle vrede og frustration i løbet af denne proces, og din forståelse er afgørende for at hjælpe hende igennem .
Hoteltilbud