Håndvask: Essentielle skridt til sygdomsforebyggelse | CDC-retningslinjer

Håndvask er en af de nemmeste og mest praktiske måder at holde sygdomme fra at sprede til andre, ifølge Center for Disease Control. Du har brug for en kombination af varmt, rent, løbende vand og sæbe. Brug tilgængeligt vand og en alkohol-baseret løsning, der indeholder mindst 60 procent alkohol, hvis en af disse komponenter ikke er tilgængelig.

Varighed

Center for Disease Control anbefaler, at du vasker dine hænder med sæbe og varmt, løbende vand i mindst 20 sekunder. Under denne tid, rub knoglerne, området mellem dine fingre og håndled grundigt. Du kan time dig selv ved at humle "Happy Birthday"-sangen fra starten til slutningen to gange, mens du vasker.

Når du skal vaske

Vask altid dine hænder før og efter håndtering af mad eller spise mad, efter du bruger toilettet, før og efter pleje af nogen, der er syg, efter du nyser eller putter din næse, efter håndtering af affald og dyr-avlsk og før og efter behandling af et snit eller sår, ifølge Center for Disease Control.

Sæbe-type

En typisk stykke sæbe eller flydende sæbe virker som et afkulingsmiddel, når du kombinerer det med vand. Da de mest skadelige bakterier akkumulerer i de olieholdige områder på din hud, hjælper sæbe med at fjerne opdrætningsgrunde for bakterier. Ifølge kemi-professor Nivaldo Tro fra Westmont College i Santa Barbara indeholder sæbe normalt løge, som er en kemikalie, der dræber de fleste bakterier. Antimikrobiell sæbe indeholder triclosan, et antisepterisk middel, der sænker antallet af bakterier, ifølge Colorado State University. Du skal vaske og skrubbe mellem 30 til 45 sekunder for at kemikaliet virker. Dog tror nogle mennesker, at ekscessiv brug af antimikrobiell sæbe kan få bakterierne til at blive resistente over for triclosan. Selvom denne teori er mulig, beviser nogen nuværende forskningsbevis denne overbevisning.

Håndsanitizer

Håndsanitizere indeholder mellem 60 og 95 procent alkohol, og de er mest effektive ved at dræbe bakterier, ifølge Colorado State University. De indeholder ethanol, isopropanol, eller en blanding af begge. Ved brug af håndsanitizere, brug en tiende-størrelse dråbe og rub dine hænder grundigt i mindst 30 sekunder. Du bør ikke erstatte håndsanitizere med håndvask med sæbe og vand. Skid, mad og andre olieholdige stoffer mindsker effektiviteten af håndsanitizere, så det virker bedst, hvis du vasker dine hænder med sæbe og varmt vand før brug af håndsanitizere. En fødevareservice-indstilling kræver, at du følger denne procedure før og efter håndtering af mad. Dog i en klinisk eller hospital-indstilling kan sundhedsarbejdere bruge håndsanitizere kun, når de arbejder mellem patienter, da det hjælper dem med at spare tid. Dog skal sundhedsarbejdere vaske deres hænder med sæbe og vand, hvis de har håndteret mad eller menneskelige affaldsstoffer.