Forebyggelse af kvælning: Essentielle tips til voksne og børn

Tynd din mad

Utalelige mødre har fortalt deres børn at tygge deres mad. Uanset deres råd har de fleste børn og voksne ikke gode tyggevaner. Tygning knuser store stykker mad og dækker maden med spyt, hvilket gør det nemmere at passere gennem spiserøret. En generel tommelfingerregel for tygning er som følger: hvis du kan fortælle, hvilken type mad du spiser fra teksten, har du ikke tygget nok.

Tag mindre bider

Dette går hånd i hånd med tygning. Voksne opfører sig ofte, som om at spise er en konkurrence, ved at store bider af mad, tygge et par gange og svelte det ned. Det er den perfekte måde at kvæle sig på mad. Voksne bør tage tid til at tage mindre bider og tygge grundigt. Forældre bør skære deres børns mad i små stykker, især hårdere varer som kød, kartofler, nødder og slik.

Ikke-fødevarer

Voksne bør undgå at lægge ikke-fødevarer som negle, sikkerhedsnåle eller blyantlåg i munden for hurtig adgang. Forældre bør altid have et øje på genstande, der kan forårsage kvælning hos børn. Små genstande som knapper, batterier og aflæste balloner bør opbevares uden for et barns rækkevidde. Tjek børnenes legetøj for dele, der kunne falde af eller er ved at falde af, som f.eks. fyldtdyrs øjne.

Alkohol

Alkohol kan forringe evnen til korrekt at tygge og svelge. Hvis drikkeren har drukket for meget, kan det være bedst at undgå "tygge-intensive" fødevarer. Ligewise kan fødevarer, der forårsager oppegrelse hos børn, som slik eller dessert, måske ikke blive tygget ordentligt i farten for at få dem ned. Overvåg dit barns spisevaner under disse tider.