Computermonitor-belastning: Skelne fakt fra fiktion | Øjen sundhed

Efter at have tilbracht en hel dag sidende foran en computer, er det almindeligt for en person at have kvaler og smerter, som han eller hun tilskriver computermonitoren. Studier viser dog, at monitoren har lidt at gøre med disse fysiske lidelser.

Stråling

Det er en vildledende opfattelse, at computermonitere udsender skadelig stråling, der kan skade øjne. Ifølge SecurityWorld.com udsender fluorescerende lys mere ultraviolett stråling end computerskærme.

Ekspertindsigt

Health Physics Society (HPS) sikrer, at alle producenter af computermonitore tester deres produkters strålingsemissioner og godkendes som sikre af Food and Drug Administration.

Øjenskade

Mængden af stråling, en person modtager fra en computermonitor, er ikke nær nok til at forårsage øjenskader som grå stær.

Ergonomi

Øjenbelastningen, folk oplever med computermonitere, har mere at gøre med ergonomi end skærmene selv. Monitorens position, rummets lys, placering af andre materialer, der bruges, og kropspositioner kan påvirke, hvordan folk føler sig efter at have siddet foran computere.

Løsninger

De bedste måder at reducere hovepine og andre legemersmerter forbundet med computermonitere er at placere skærmen, så den ikke er over øjenhøjden, holde skærmen ren og reducere blænding ved at justere lyset.